《断舍离》读后感

《断舍离》读后感

      这本书是一本从收纳开始讲的书，对于物品的断舍离同时也是对自己习惯的断舍离，而在前言被张德芬一开篇就将“断舍离”升华到自我、幸福、人生上的思考，我觉得这才是让“断舍离”发挥出了更高的意义。

其实断舍离是作者给很多家庭的收纳整理建议，这本书反复地在教大家为什么要断舍离，怎么断舍离。

    看这本书时一直会不自觉的环视房间，旧床单、旧棉被、已经很久不看也不再会去看的书是该送出去了，很多东西已经把房间堆得满满了，是该好好整理整理送出去一些了，看了一半这想法越发强烈于是放下书把旧床单换了，铺上了一床新的，心里就一个念头我值得一切好的东西来带我，我不想再将就。打算周一把儿子送进学校后对家里做一个断舍离的清扫，增加生活效率和舒适度。

我试着把身体想成一间房子，那我觉得这间“房子”里面不需要的东西确实比我现实的房子还要多。这里有多余的脂肪（用不到的物品），而且我还会去吃身体不需要的食物（买用不到的物品），是不是该像书上一样，对身体来一个断舍离呢？

断=断绝想要进入自己身体的不需要的食物；

舍=舍弃身体里到处堆积的脂肪——通过运动；

离=脱离对食物的执念，处于游刃有余的自在的空间。

书中的摘抄：

1.想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头；

2.尤其是每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

3.最后我们谈到“离”，也就是出离心，驱离要求更多的幸福欲求。我在自己的人生旅程中，对这一点的体会特别深。当年，我就是想不透自己为什么拥有那么多却不快乐，所以不断地在外面的世界努力收集。最后我知道外在的世界再也满足不了我内在的空虚和欲求，所以我走上了灵修的道路。…………我知道很多人的欲望很难突破，我也不赞成用压抑的方式去对待欲望。欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有时候就是去追逐、满足它。到了一定的时候，你会像我一样精疲力竭，坐回到自己的位子上，才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了。

（前言-张德芬）

4.断舍离就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西；

舎=舍弃家里到处泛滥的破烂儿；

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

（这几句话其实就把这本书概括完了）