每天工作10+，也要保持日更

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从2023年12月26日到今天为止，几乎每天我工作时间都超过了10小时。有好几天甚至超过了15小时。

历经15小时的捶打后，天选打工人也不会像钢一样坚强，即便肾上腺激素让我没有感到疲劳，但一回到家，排山倒海的疲劳感也会瞬间侵袭，让我上下眼皮打架。

家里的电脑已经好些天没有打开了，我是怎么保持日更的呢？

两个秘诀：锻炼、管理精力

第一，锻炼

就算再忙，我还是会利用工作间隙出去外面快走一圈。到小山坡上吐故纳新一番，回到办公室能让身心保持最佳状态。

如果不是那么忙，也就是只要回家的时间不超过9点，我就早早洗漱准备休息，正确第二天晨起跑步。

晨起跑步的锻炼效果更加，感觉自己一整天都与众不同。

第二，管理精力

这是我近期一直在硬啃的小事。虽然以前也系统学习过，但由于自己以前像个超大号充电宝，一直都是电量无限，所以不需要省电。

现在年终岁末，任务超负荷，不得不精打细算。

我发现，就算是大型会议，也会有不少“垃圾时间”，就跟篮球比赛一样。这个时间我完全可以构思一下随笔，或者直接拿手机出来写一下。

在简书上写作，是一种记录，记录日子、记录心情；也是一种释放，释放压力、释放焦虑。

路，是走出来的。

书，是写出来的。

路，要一步一步走；书，要一字一句写。

人生，也要这样仔细地度过。

别太用力，太用力的人生走不远；别太焦虑，太焦虑的人过得太累。

告别瞎忙，经营人生。