降低期待

《允许自己虚度时光》里写道:我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

大多数人对于任何人都会有所期待，结果常常会因为期待而伤神疲累。

期待越大，失望越大。

那么就对所有事情降低期待，所遇皆惊喜。