把问题说出来，让事情向更好的方向发展

之前写了《深夜清醒：我陷入了情绪内耗》之后，观察这两天的情绪明显就有了变化。

直面问题，没什么好怕的

写完文之后第二天，内心有一种把自己内心交代了的恐惧感，仿佛会被人看穿自己的内心。同时也松了一口气，像是把自己内心的恐惧焦虑放在了随处可见的镜子里，能时刻警醒自己。

这一天，内心的不适感忽然有了个名字，它叫”情绪焦虑“。当自己能这么准确叫出它之后，问题就没有那么可怕了。我想，问题最可怕的时候是不知道自己是什么问题。

今天的心情意外地变好了

首先可以肯定的是，并不是把问题说出来就能好的。说出问题之后情绪有变得逐渐平稳，今天心情意外变好的是在和朋友聊天的过程中。

聊着聊着，忽然发现生活有那么多有意思的事情，眼前的困难也不是不能跨过去。于是，我发现事情真的是在往好的方向发展。

（也许文章像碎碎念，那又怎样，先行动起来，事情可能又会往更好的方向发展。）