克服拖延的几个办法！

完成今天的复习计划时，已经是11点半了。

今天过的很充实。

但奇怪的是，我是一个比较拖延的人，但这几天我竟然克制住了自己的拖延。

下面，是我总结出来克服拖延的几点办法，希望对你有所帮助。

①行动永远是对付拖延的好办法。

每当我想拖延的时候，我都会马上去行动，不能想，你一旦陷入考虑要不要等下再去做某件事的时候，无论结果怎样，你都已经浪费了时间。

②优化你的环境。

复习几门，我的书桌上就只留下相对应的书，书桌上的书多，我会觉得很乱，心思也不集中。

简化你的书桌，有助于你更专注的执行你的任务。

③使用倒计时学习法。

我会设置半小时倒计时，每半小时作为一个阶段，然后休息5分钟。然后再继续。

使用倒计时法，可以让你更好的集中注意力，也会给大脑制造一种时间的急迫感。