跑步感悟

今天我们来说说跑步吧。个人觉得跑步算是运动之母，可以同时锻炼到很多肌群。而且跑步要求颇低，马路上，操场上，小溪边，山坡上，只要有一双还算舒服的鞋，和一条还过得去的路。

对我来说，跑步是一场精神与身体的较量。还记得去年开始跑步之前，我的体重到达人生最高值70kg。尤其是我脸型方方没下巴，说当时是满脸横肉都不为过。最重要的是有次姨妈三个月没来去看医生，医生说我是胖多囊，让我少吃甜食多运动。那时我才忽然发现，我已经胖到这个样子。刚好在学校念书，跑步场地好找，所以我开始跑步锻炼身体，顺便减减脂肪。其实一开始并没有下很大决心，因为14年夏天我也跑过一个月步，最后却不了了之。正式开始差不多是15年3月1号，除掉姨妈期和上海不期而至的雨天，基本一个月能跑15天，每天7.5公里。15年一直跑到12月份，累计里程超1000km，可惜我当时用的软件因为换手机无法同步，这个珍贵的记录丢失了。

现在回想起来，这是我20多年来坚持下来的为数不多的几件事。我是一个很能耐得住枯燥的人，在跑步的时候基本不听音乐或者其它，就是专心体验身体与精神的对抗。跑步过程中会经历浑身酸软、胃如撕裂、膝盖疼痛、汗如雨下等各种困难，但是克服这些，向着目标一步步迈出踏实的脚步，也让我产生勇气。结束一场跑步，冲了澡躺在床上，想想今天又战胜了一点惰性，还会有发自内心的愉悦。

现在想来，我很感谢自己去年对跑步的坚持。一方面，随着跑步我的身体逐渐好转，姨妈周期规律；另一方面，跑步9个月中我的体重减轻12kg，又恢复了以前的正常身材；最重要的是，坚持跑步让我养成了运动的习惯。今年毕业参加工作，离开学校我也尽力运动，在朋友圈也是一个正能量的人。

跑步让我更追求生活意义和心灵的平和，而非眼前短暂的快乐。当我默默奔跑的时候，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，跑步本身已经成了寻求意义的过程。

跑步让我明白，人生没有极限。只要你目标坚定，只要你一直奔跑下去，你总会一次又一次刷新里程，到达人生的更远处。人生也像每一次的奔跑一样，永远都是孤独的。但你还是要这样一圈一圈地奔跑下去，精疲力尽也不能停下，直到完成任务，到达终点。在这个过程中，你会了解自己的能力，也明白自己的局限。

以上。