《本能》为什么我们管不住自己？

我们总想减肥，但是见到美味的食物总是控制不住自己的想要多吃；我们想要早睡，但是到了晚上又忍不住玩手机，刷短视频熬夜；我们想要存钱，但一不小心就成了月光；我们想要幸福，但是每达成一个目标，就又设定了一种更大的目标，仿佛幸福近在咫尺，但我们却不幸福。

其实这些都是因为我们人类基因的缘故，最近抽空读完了杰伊.费伦《本能》这本书，让我对我们人类的本能有了更多的了解。

1.为什么你总是减肥失败？储蓄失败？

我们人类有几百万年的历史，在人类生存的早期，资源是匮乏的，那时候，财富主要以食物的形式存在，但食物并不能被持久地保存，任何多余的食物都会很快烂掉。所以，最好的保存方法就是把它消耗掉，而我们的大脑就是根据那时的情况设计了我们的思维习惯。人们自然地看到好吃的就想多吃一点，而且想把每月多余的钱花掉。

所以我们跟自己本能对抗是很艰难的，如果你想减肥，最好的办法就是远离好吃的，如果你想储蓄，最好的方法就是把钱存进一张银行卡，再把这张银行卡剪掉，不要把这张银行卡绑手机，这样你想要花的时候就比较困难了。

2.为什么你一直想要幸福，却又得不到幸福？

你是不是经常这样想，要是我找个好工作就幸福了，要是我换个城市就幸福了，要是我换个更大的房子就幸福了，要是我达到某个目标就幸福了？然而真的是这样吗，，，我们的欲望是无限的，得到之后还会想要更多，幸福看似近在咫尺，却又难以达到，

书中说“幸福是基因的一个工具”，被用来引诱我们做出能使其受益的行为，这样我们就会一直想要改变，想要努力…

书中有个例子，挺有趣：吉姆·克拉克吧他创建了视算科技（Silicon Graphics）、网景（Netscape）和另外几家公司，是世界上较富有的人之一，但他的目标一直在变化。在下海之前，他是斯坦福大学的教授，工资不高，却梦想着一夜暴富。

他对朋友说，如果能赚上1亿美元，他就永远知足了。当他超出这个很高的目标之后，他又把目标定在了10亿美元。后来，虽然他口袋里揣着数十亿美元的财富，他还是和以前一样勤奋地工作，当时的他希望能从比尔·盖茨那里夺走世界首富的称号。再后来，克拉克建立了3家不同的公司，每一家公司的价值都超过10亿美元，但他还是很辛苦。

我们天生就是这样的：无论是实现目标，还是因遭受挫折而失败，在获得满足感的游戏中，我们永远不是胜者。造成我们在桂冠上休息，或是为打翻的牛奶而哭泣的，可能都是基因。

基因并不在乎我们过去取得了什么成就，而只关心一点，就是不停地把情感的小兔子刚好放在我们前头，好让我们气喘吁吁地不停工作，以实现它们的目标。

人就是这样，看似很努力的追寻幸福，但是却往往不尽如人意，不过当我们了解我们的这个本能之后就可以自我反思，我所追求的真的能给我带来幸福吗？到底什么时候才是尽头？也许当我们开始反思的时候，就是与自己的本能基因对抗的时候，这样我们才不被欲望牵着走。

3.为什么有人瘫痪了，却没有更痛苦？

你也许见过廖智，一个失去双腿，脸上却充满阳光的姑娘，遭受苦难，却依然热爱生活，我们总是容易被她的乐观品质打动。

如果是你，你会乐观还是变得绝望？

我们可能会中大奖、也有可能遇到重大灾难，在发生变故的那一刻，我们的会突然很开心或者很痛苦，但是随着时间的推移，我们的幸福感都会回到平均水平。

有人做过研究：那些在事故中瘫痪的人，事故发生一年后，受害者的平均满意度为3分（总分是5分），比总的平均水平4分要低，但是远远高于绝望者的满意程度。

痛苦消失得比我们想象得更快，也不会造成更深的伤害。我们过高估计了当不幸发生时我们的痛苦程度。

研究表明：等待HIV化验结果的病人会想象一旦他们被确认感染后，他们会痛不欲生，但结果证明他们没有想象的那样痛苦。

同样，由于害怕在职责、威望和薪水方面暂时地走下坡路，我们可能不会转向自己梦寐以求的职业。而当我们知道痛苦会比想象中消失得更快时，我们就可以改变这一想法，变得更加勇敢。

当然书中还介绍了性、血缘关系等各方面的本能，我只是把我感兴趣的列举了出来。

虽然说我们有各种各样的本能，但是我们却不一定遵从本能行事，因为我们人类还有意志力，在刺激和行为直接还有选择的权利。