坚持运动好难

      天是真的热，人是真的不想动。半个多月没有运动，腰粗了一圈，身上的肉已可见的速度松弛，难怪很多人说运动减肥容易反弹。

      体重其实一直有控制，但是不运动后整个人的状态和身体机能是出于相对差的状态。昨晚稍微拉伸了一下，就喘不过气来一样。

      可见，无论身材和脸蛋，都需要坚持管理，稍微放松懒惰一段时间，前面的努力就付之东流！哎！坚持一辈子，那得多难呢！