生活需要仪式感与自律性。

昨天我抱着“下饭”的想法随便看了综艺《我要这样的生活》，没想到却发现了“宝藏女孩”周笔畅并深深被她圈粉了。

与其其他几位明星把“独居生活”当成放松与独处的惬意时光，我更喜欢周笔畅将生活变得有仪式与充实，虽然她的高品质生活方式是我模仿不来的，但是她那种自律且自由的生活方式是我正在进行并且将会坚持到底的事情。

年少还不理解尼采这句“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，如今却欣然赞同，一是生命何其短暂，不可不珍惜；二是生活需要小小仪式感，否则生活便会黯然失色，平淡无奇。

看电视时，我偶然看到一句很扎心的弹幕“她那才是生活，我们顶多算活着”，虽然事实如此，我们可能家里没有咖啡机，没有昂贵的燕麦，没有精致的花瓶，没有两个厨房，没有巨大且透明的衣柜……

但那又能代表什么呢？我们就无法享受活着本身带给我们的快乐了么？我们就不配有些小小的仪式，为我们的生活增姿加彩么？不知道大家是否看过前段时间一位蹦蹦跳跳下班回家的农民工叔叔，还有温州那对夫妻在劳动之余跳舞以缓解抑郁走红网络等有关新闻，归根到底，让他们“火”的原因是他们那种乐观的心态与找到了适合自己的“仪式”，而且在他们身上，像我们这种普通民众更容易引发共鸣感，更容易相信美好的存在，所以从他们“红”的结果来看，更多的人从内心是容易知足的。

除了生活需要仪式感，生活也需要自律，自律不是戒七情六欲，没有那么恐怖与难以做到。当自律成了一种习惯，那它便成了一种享受，因为它可以让你充实且满足，不会让你在关灯就寝的那一刻，为虚无缥缈的一天而自愧与毫无目的的一天而自艾。

自律应该从小事做起，坚持早睡早起、早起一杯水、三顿适量且荤素搭配的饭菜、饭后半个小时的站立、最低半个小时的运动量、一定的“输入”与“输出”的学习时间、不拖延，不懒散的心理状态………

当你的身体有了一定“生物钟”过后，一切刻意终将变成轻易，你的心态与身体也能健康起来，那又何乐而不为呢？