发现自己的好

虽然天儿热了，但不影响锻炼身体的决心。

每天有一个小时的慢跑，充分调动起身体里沉睡的细胞，给一天的生活注入能量，是最值得的投入。

越来越喜欢这种感觉，享受在与自己相处的每一个瞬间，不管是大汗淋漓，还是心若止水，都是最好的自己。多关注自己的感受，内心也越来越沉静。

当内心越来越静，就能觉察到很多盘根错节的纠结是多么没必要，都是自己臆想出来的。

生活需要放下过往，享受当下的这一刻，每时每刻都保持在这样的状态里。

当回到过去时，把自己拉回来，当去到未来时，把自己拉回来，久而久之，就能习惯于关注当下了。

改变和成长就是不知不觉中，当发现时，欣喜若狂的感觉就是最好的形容了。