《当我谈跑步时，我谈些什么》：一本能让你不停"划线"的好书

前几天，当我准备看新书时，曾在两本书间有过犹豫：一本是太宰治的《人间失格》，一本是村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，待了解完它们的大致内容后，我选择了后者。当然并非前者不好，而是对于如今刚度过漫长疫期略心累的我，急需摄取“满满的正能量”。

事实证明，这本书真的如我所愿。读完之后，我觉得这是一本非常适合春天的书，因为它就像春天的暖阳，充满朝气，给人希望，散发着对生命的热爱，也诠释着信念与坚持。我在读的过程中，我几乎一直不停地在划线、摘抄，或因感同身受，或因醍醐灌顶，所以也想要把它推荐给你。

《当我谈跑步时，我谈些什么》

《当我谈跑步时，我谈些什么》，由日本著名后现代主义作家村上春树创作于2005~2006年，记录了他本人从1982年起，长达1/4个世纪的长跑经历。期间，无论他身在世界何处，都几乎每天坚持慢跑，每年至少跑一次全程马拉松，甚至在2000年之后还加入了铁人三项，正是这样长久的坚持，给了他非常多宝贵的感悟。

他告诉人们，这一切是因为热爱，但也不仅仅因为热爱，那么，如何才能像村上君那样把一件事做到极致，做到无悔，从而成就让自己满意的人生呢？下面与你分享一部分书中的好句——

关于选择：“喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了”

村上君正式写作的时间是1979年，由于意识到这份事业需要良好的体力支撑，故在3年后开始跑步健身，那为什么是跑步呢？只是出于纯粹的喜欢！所以在书中，村上君告诉大家，如果你决定要开始坚持一件事情，一定要选择自己喜欢且适合自己的，不一定是跑步，你要从中感受到快乐，这样的坚持才有意义。

关于进步：“我每日一面跑步……一面将目标的横杆一点点提高”

坚持并非原地踏步，要有进步才能有成就感，而获得进步的方法，就是有节奏地、循序渐进地练习。书中村上君提到为了让沉睡30多年的肌肉慢慢苏醒，他也制定了台阶式的跑步计划，从每天跑20分钟到1小时，从5公里到15公里……慢慢来，才符合自然规律，才能在不伤害身体的情况下达到更高的高度。

关于态度：“无论做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心”

做事情的时候，专注力至关重要，胡思乱想便会一事无成，对于村上君来说，无论是长跑还是写作，他都不断告诉自己要专注于眼前的事情，当你抛弃杂念，“将精神如同激光束一般集中于一点”时，事情会变得更简单，时间会变得更快，你也将更能享受到个中的乐趣，因此，我们也需要锻炼自己的专注力。

关于困难：“违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则”

在回忆自己第一次参加100公里超长马拉松的时候，村上君描述了50~75公里时几乎“生不如死”的状态，然而即使是中途休息，他也没有选择坐下，继续跑之后也没有选择先走几步，因为这是他给自己定的原则。我们也常常会给自己定下原则，一旦定下，就不能轻易打破，否则困难就将难上加难。

关于结果：“如果说有什么必须战胜的对手，那就是昨天的自己”

在村上君长达20多年的各种比赛中，当然会有好的和坏的不同结果，但正如他所说，成绩也好，名次也罢，都是次要的，对于他而言，最重要的是实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔，并在失败和喜悦的结果中，总结经验教训，并努力让自己变得更好。何必去管别人，为自己而活才更重要。

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全书一共分为9个章节，以上的部分只能说是很少很少的亮点，村上君把关于事业、兴趣、人生的种种感悟用真诚且细腻的笔触展现于字里行间，只有在真正阅读的时候才能深刻体会。

另外，书中还运用了许多有趣的比喻，如“我认识到自己在自然这巨大的马赛克中，只不过是一块微小的彩片”、“体内能量都耗尽了，那心情就好比揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车”，诙谐可爱。

总之，读完这本书，你将认识一个无比真实却又令人敬佩的大作家，同时更能从他的人生经历中找到对于自己人生的指导。坚持不易，但能让你不后悔，直面痛苦，才能得到更大的快乐。