2022.9.5周一

今天打卡：规律健康生活

起床：8:00

就寝：21:30

天气：阴

心情：低落，干啥都没劲，看啥都不对

身体：不舒服，左边头连带肩颈都很疼。

今天值几分：50

向主祷告

感恩主的恩赐：感谢主，俩孩子状态越来越好，我自己也更能接受生活中的不如意。

求主保佑赐福：求主祛除搅扰我心绪身体的魔鬼。

我要挣钱干啥：开拓眼界，体验更美好的服务，思想，物质品质。

人际的投入：没有

今日收获-学习/读书/听书《新家庭如何塑造人》家庭里每个成员都拥有独立发展的人格，彼此应该真实的看见和被接纳。不要再通过亲人转述来了解了。专门安排亲人一起相处的时光，彼此赞美，表达感恩，倾诉负面情绪和获得支持。

工作·思考。着眼眼前，每堂课，每次作业。

思考·创意·未来

打卡主题（健康规律生活）

今日运动：无

今日作息：规律

今日饮食：不健康

今日护肤：勉强完成

今日洒扫：做了

明天要做什么：上午打印学练案，下午上课，晚上陪孩子玩，看书，看电视。