怎么才能不内耗

总是被工作牵着鼻子，本来工作是为了好好生活，结果生活反而因工作影响了心情。

本来就免疫力差，身体出了问题，又到了该好好生活的年龄，需要为家庭付出更多，可是又太过负责与好强，总是在与自己内耗。

我所有的期望已经实现，为什么要为别人的在意与好评去纠结和怅然呢，可明白所有道理却又不能心如止水，真是不该啊！

到底该怎么才能做到呢，在线等，挺急的～

我决定尽量每天用简书记录生活，尽量只有生活，用来回忆，用来摆脱工作。