《认知觉醒》第11/30天

◆ 第三节 关联：高手的“暗箱”

【原文内容】

>> 这既是有效阅读的三个步骤，也是深度学习的三个层次：

·知道信息点

·关联信息点

·行动和改变

>> 鉴于此，我时常也鼓励人们写作。因为单纯阅读时，人容易满足于获取新知识，而一旦开始写作，就必须逼迫自己把所学的知识关联起来，所以写作就是一条深度学习的自然路径。

>> 天下事物之多，如何能关联殆尽？所以，我们在关联时，需要牢牢聚焦自身最迫切的需求，换句话说，就是让一切与自己有关。

>> 知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。

>> 当然，还有一个更重要的隐蔽条件不能忽视：你需要明确的目标或强烈的需求。

>> 其次，输入足够多。不管是阅读获取，还是现实经历，知识和阅历越丰富，成功关联的概率就越大。

>> 再次，保持好奇心

【复述一下】

成为大师的一个秘诀是学会关联。

关联的要点是自己本身有一个非常坚定的目标，看到学到的内容要跟自己充分关联，要多输入，然后努力关联输出。写作是一个好办法。

【我的经历】

我在写史记读后感的时候就有这种体会。项羽本纪的读后感越写越长，正是因为可以关联的内容越来越多，曾经读到过的好句子都被想起来了，自己的相似经历也被想起来了，经典作品能够触动人的地方实在太多。写作真的是个好办法。

【行动起来】

在读书和生活中有任何被触动的地方就写下来，写的时候可以多联想。

《认知觉醒》第12/30天

◆ 第五章 学习力——学习不是一味地努力

第一节 匹配

【原文内容】

>> 最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘，在这个区域，我们既有成就又有挑战，进步最快。事实上，它就是难易匹配的意思：既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的心流通道。

>> 距离太远的，我们都把握不住

>> 2019年暑假，一位年轻的老师在向我提问的时候说：“别人羡慕我有寒暑假，但我一点也不喜欢，因为自己根本没有能力掌控这些大量的空余时间。不仅计划一个没实现，连作息时间也乱作一团。可以说，我对假期简直一点控制力都没有。”

>> 理想的状态是持续获取与自己当前能力相匹配的财富或自由。

>> 速成是不可能的。因为能力圈只能一点一点扩大，所以只要我们遵循匹配规律，不断在舒适区边缘拓展自己，同时愿意和时间做朋友，那么我们注定可以持续成长，重塑自己。

【复述一下】

1、在舒适区边缘的拉伸区努力，努力把拉伸区变成新的舒适区。慢慢成长，给自己足够的时间。跳一跳能够得着的苹果才是最合适的苹果。

3、超出掌控的自由不是自由，是负担。能力范围内的自由才最合适。

【我的经历】

我就是在自由支配时间的时候非常头疼，一旦没有DDL，我就经常磨洋工，不会这么去做那些重要但不紧急的事。所以我最近在尝试用微习惯的方式来慢慢养成做正事的习惯，不断建立信心。

【行动起来】

在舒适区边缘，慢慢来别着急。