想要的稳定感

      我能想到，非常时期对人的影响。但没想到，那么多人却是咬紧牙关的坚强。今天公众号一篇文章下面的跟帖留言，超乎了我的想象，除了佩服人的坚强，却不得不慨叹那些坚强背后的克制、压抑，以及独自承受压力的能力，表面的平静下是看不到的艰辛与努力。

      其实这个时期，大部分人都应该会有倾诉的欲望，不一定非要有解决问题的答案。只是不知道要向谁诉说，亲人？朋友？陌生人？怕亲朋担忧，与陌生人无交集，谁人可诉？无人可说。所以，即便是出现一篇能共鸣的文章，也让好多人卸下故作镇定的盔甲，吐露出心底的心声。所以，人心与人心之间隔着的距离，说远也近，说近也远。虽说，理解、包容、支持在这个时期很重要，却又不是那么容易得到。

        现实中确实需要倾听者，但倾听者也是一位旁观者，虽然都说旁观者清，但毕竟也没有参与到当局者的生活里，若没有一些心理疏导专业知识的，要理解当局者也非是件容易的事。当局者想要倾诉也有可能心口不一，也可能是不真实的表达，状况不到一定地步，面对面的交流确实有点尴尬的味道。所以，一篇能激起共鸣的文章出现，让处于困逆之中的人可以倾吐心声，也不失为一条舒缓压力的途径。

      非常时期，如何找回每个人的“内在稳定感”？一句话，倘若目前没有清晰的答案，那就先放一放，保持最基本的日常，接受现实的不确定。按时吃饭、睡觉，多看书少玩手机，看看电影打打游戏，多点运动……总之，先让身心松弛下来。