远离内耗，过好日子

        真正让我们感到疲倦的，不是每天繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。它看不见摸不着，却时时束缚着我们，不断消耗我们的精力，让我们无法专注做事，无法体会到成就感、甚至丧失前进的动力。

        所以，我们要远离内耗，才能过好日子。

      1.远离情绪内耗

      控制好自己的脾气，不在情绪上跟别人内耗，才能远离纷扰，专注地做好当下的事情。

        如果一发生点小事就猜测别人的想法，一遇到点矛盾就要跟别人较劲，一被别人误解就唉声叹气或到处吐槽……这样并不利于问题的解决，还不断消耗我们的精力。

        越与情绪较劲，就越会把自己拉入深渊，越与情绪纠缠，就越会让自己陷入泥潭。

        2.远离工作内耗

      我们要订好每天的工作目标，然后全神贯注于制订的目标，努力把目标完成，忽略其他与目标无关的困扰。

      3.远离生活内耗

      我们对于物质的需求要归于简单，物质上的东西，并不是拥有越多越好，人生，也不是拥有越多就越幸福。

        人们总是喜欢把幸福解读为：“有”，有房，有车，有钱，有权。但其实幸福是“无”，无忧、无虑、无病、无灾。

        愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简，懂得在琐碎的生活里，不内耗情绪、不内耗工作、不内耗生活，快乐过好每一天。