2021-01-30 意识和重启行为

【2021-01-30日精进    第256天/1825】表现：9分

体验（事实、情绪、感受）

早餐下面条，估量不准，超量，但还吃了。→珍惜粮食，可忘记了健康。吃瓜子，吃牛肉干，看书吃零食的习惯出现了。

在惜缘的健康幸福群里互动，“不看5官看3观”话题探讨。第一次没有做准备即兴发言，有一种分享突破的感觉，开始在内在有的基础上生发，有喜悦感。

从中午开始清理清洁房间，到晚上7:30，这一个过程中听了会客厅的咨询答疑，回听本周漏下的重要录音，大脑中有意识冒出来:库珀学习圈，日精进的写法，有兴奋感。

学习与发现

* 《非线性成长》作者讲成长快速的途径:差什么，学什么。当对标牛人的助理，跟人学，当他人的顾问(以帮助他人解决问题作为输出，边输出实操)。

* 头雁效应。不管是个人或者是组织，争取做到还行业，单位前20名(头部)。(先单点突破，核心技能，硬实力)，而后再去作为项目负责人，提升商业认知与系统思考和决策。

发现:

从读黄有璨老师《非线性成长》，在非线性世界里的第一个规律来看，儿子做出的决定是对的(强技能，轻商业思维认知)。相比孩子，自己一直处于稳定体制内，思考问题有局限，过分强调长期价值，而没有看到个人成长的S曲线规律，在前几年该重点单点突破，强技能，而自己以一种稳定环境的心态去看孩子所处的非线性世界的事实是需要快速强技能，成为top20头部。

新行为

今早阅读1小时，30分钟完成1章阅读，结果还是超时1小时。问题行为导致学习时间又增加了，其他安排受到影响。决定从2.1开始写自我观察记录。记录问题行为和改进措施以及跟踪检查。