睡得早醒来的也早

昨天小宝作业不多，洗澡上床后22：30左右我们就睡觉了，可能比平时早睡一些，加上我昨天没有上班早上起的晚，中午还睡了午觉，昨天的睡眠已经足够。今天6点就醒来了。看来很多时候睡不醒，早上起不来是因为确实睡眠时间不足，每天早睡早起还是比较健康的，后续持续坚持跑步、早睡、早起、不焦虑，开始健康养生的生活。