《坚持，一种可以养成的习惯》----不稳定期

1.反抗期    【第1天~第7天】

2.不稳定期【第8天~第21天】

3.倦怠期    【第22天~第30天】

今天，我很生自己的气。

已经实行了早晨四点起床，给自己安排好了最清静的清晨2小时，去攻克英文文献的阅读与写作。

可是，经常都是阅读英文文献不到二十分钟，脑袋就沉重的无法思考，满眼的生词，让我在短短的20分钟内，就将脑力耗尽了，而且觉得自己一点成效也没有，情绪低落，气急败坏，忍不住想要逃离英文文献的阅读。可是这个“丑青蛙”，是我必须要闯过去的关卡，现在已经没有一丝一毫的退路了。英文文献的阅读与写作，是我一直以来的短板，已经试过无数的时间段去学习了：白天、晚上、半夜、凌晨四点，可无论何时，看20分钟到半个小时，就头晕脑胀，无法继续了。

这不，今天早上，历史重演，从4:25学习到4:45之后，就再也无法继续看英文文献了，我的脑子简直就是一锅浆糊，无法思考了，对自己达到了无语的状态。而内心知道学习的迫切性，这么早起来为何？不就是为了这个最难最丑的“青蛙”吗？可是它真的是好丑好丑啊。

心里抓狂、焦灼的想要找到好的学习方法。所以，即刻转到了《学会学习》（【日】斋藤孝著）这本书的学习上，我目前迫切需要的，是找到一种适合我的学习方法。说来奇怪，在看《学会学习》这本书时，脑子瞬间就又明亮了起来，一直阅读了1小时30分钟，也没有感到脑子不转，只是眼睛盯书盯的太久，有点发涩之外，脑子灵活的很。

这是什么原因？ 斋藤孝说的三句话，深入我心：

《学会学习》【日】---斋藤孝

1.谁遇到喜欢的事都会变得有耐心，只要是自己喜欢的书，看多久都不会累；

2.就算你做不好，也不代表你没有这方面的天赋，也许只是你的“方法”不对；

3.没有“不适合学习的人”，你只是还没有找到适合自己的学习方法。

我今天早上，真的就验证了这几句话。因为对英语一直是望而生畏的，从来没有发自内心的喜欢上它，所以，抵触心理强大的让我无法进行下去；因为不喜欢，所以生不出热情；在开始看英文文献的时候，或者更早，在准备打开电脑时，内心深处就抵触阅读英文文献这件事了。所以、所以，我必须要转换我的态度：将不喜欢，想办法变成喜欢；现在我做的不好，只是因为方法不对；而且，我还没有找到适合我自己的好方法。

在《学会学习》的一章关于“你为什么学不好英语”中，斋藤孝举了一个他高一时的同学的例子，当时他的同学托业考试考了九百分（满分九百九十分）。斋藤孝羡慕的求教这个厉害同学的学习方法，同学说：“购买原版真题、然后把觉得对自己有用的句子抄在笔记本上，整理出生词和固定搭配的笔记。最后不断练习，直到倒背如流。”

好好读了这段话，反省我自己的问题，我也做笔记，也摘抄，但我缺少的：就是不断练习，直到倒背如流。仔细想想，从来没有把英语的哪一段不断练习到可以倒背如流的程度，经常是看一遍两遍，就想把生词拿下，可以想象这是不可能的，所以一直觉得挫败的要命，单词总是似曾相识，模棱两可，从来没有完全印在脑子里，更不要说背出来，还倒背如流？统统没有做到过啊。

所以，我要改变了，不完全拿下一篇文献，绝不进行下一篇，精读到完全印在脑子里，到所有生词都背的滚瓜烂熟为止。

今天我生自己气，但是，我要把我这股气，发泄到学英语上，直到完全征服这个“丑青蛙”为止。