寧靜才有生命

南懷瑾老先生說寧靜才會有生命，我理解是潤物無聲，所以站樁、坐禪、冥想都是靜。讓入世帶來的喧囂、耗費，有一個安生的機會。

我學習了站樁，也將探索站樁帶給我們的變化⋯⋯

我不能出世，但我能保持一個小時的寧靜，放鬆！再放鬆！有動、有靜，心神合一，活在當下。