开始运动

昨天称了一下我的体重，113.5斤。

然后昨天晚上开始早睡，睡到自然醒。

昨天晚上睡了10个小时，今天中午睡了1个多小时。

然后晚上回来做了20分钟运动，认真洗脸护肤。

全方位的提升自己，相信自己是可以的。

定力增长、福报增长、善念增长。

有无穷无尽的能量，有无穷无尽的智慧。