中原焦点团队网络初级第25期王猛坚持分享第2天,2020.11.

2020-11-23  本文已影响0人  萌萌心理咨询师

不同的焦点,不一样的结局。

焦点是什么?

焦点是我们常说的目光,注意力,一般人在遇到问题的时候总是将焦点集中在问题本身上进而产生一系列自动化的思维,

这问题是怎么发生的?

这问题发生了多久,

是谁造成了这个问题。

这样的思维方式用在机械问题上会有帮助。我们只要找到问题,背后的原因就可以知道,如何解决。

人不是机器。人的问题与人际关系远远比机械问题来的复杂且多变。

若我们能将焦点稍稍调整一下,再会产生很多意想不到的变化。比如与孩子赖床,叫不起为例,我们可以注意到

什么时候孩子一叫就起来,

什么时候孩子比较容易早起

那时候他是什么样子?

他是怎么做到的?

这种思维方式更关注每个人的优势和它所拥有的内部资源与外部资源。比如孩子的优点,长处,特质,以及任何可以帮助他解决问题的人事物,这是一种集中于解决问题的思维方式。

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