亲子读书会：今日共读《心力》

《心力》金句分享：

一、面对压力和紧张，如何调整心态？

•摸三下球台———回归正念

•失败清单———所有最坏的可能做预案

•归零心态———放下包袱，专注当下

二、如何应对陌生权限领域的挑战？

•将自身优势最大化

•积极寻找正向反馈

•以任务为导向，树立坚实目标

•保持积极的心里暗示

三、面对挫折、打击，如何保持自信？

•相信自己内心的判断

•有针对性地补齐自身短板

•不畏惧挫折，勇往直前

四、体育对一个人的影响

•培养自律、协作等良好品质

•使我们的身体与意志更强壮

•建力努力的人生态度

•培养直面困难的勇气

2.打球要技战术。

3-乒乓球谁先11谁胜。

4.打乒乓球，数学要学得好。

5.邓亚萍打球喜欢打干球，不喜欢打湿球。

6.世界大赛上，邓亚萍只输了三局。

7.摸桌子可以平复心情。

8.邓亚萍9岁时，河南省劝她回家说：“身高有点矮，没有培养前途，不适合打乒乓球”。

9.这本《心力》是邓亚萍自己写的书。

10.打乒乓球时需要步法进攻，球要打的猛、怪。

11.步法要比别人快。中国功夫唯快不破！

12.练步法非常的苦。

13.打球打得快。

14.球要打的特别猛，打球也要打的特别的怪。

15.湿的意思是手上有水，干的意思是手上没有水。

16.比赛时进行的会非常的快。

17.在比赛前紧张比赛时不能紧张，不然容易输掉比赛。

18.邓亚萍被河南省队劝退时，就是因为个子太矮，邓亚萍唯一不服的一点就是留下来的小伙伴都打得没有比他厉害。

19.模仿力要非常的强。

20.她的听力非常的好。

21.他去剑桥时演讲非常的自信。

22.邓亚萍读5，6年书才读出信心。

23.邓亚萍总是能把自己的梦捡回来。

24.邓亚萍居然不是读了五年。

25.拿世界冠军时才16岁，记笔记也是一开始感觉是世界冠军很高，比较难拿。

26.她的“儿子因为地板滑输了”他非常的生气。