福报

今天去店里学习，我们一起做饭，那个信F的大姐提醒我，黄瓜把还可以切下来吃，她说，我会很珍惜自己的福报，不浪费粮食，多做一些没关系的。我心悦诚服的说，嗯。

当我不说话，安静的守住自己的能量时，我感觉到身体里面的能量充足又温暖，足够我为自己所用。我发现，说话会消耗特别多的能量，而止语动手做事会为内在创造新的能量。

避免八卦就是避免贪嗔痴念。与人交往时，面对陌生人，要为自己保持70分能量，一般交往为自己保持60分能量保持稳定，和亲人朋友在一起，敞开时也要给自己保留50分能量，时时练习回归自己的中心，这样就能保证边界清晰，随时保护好自己的心，避免受伤害。

受伤害，是因为我们把自己一半以上的能量交出去了，失掉了与内在核心连接的能力。随时保护好自己，遵守爱自己的法则。