晨练日记20200803

如果你跟某个人相处时刻感到拘束，

相信我，

你们的关系不会良性发展。

如果你做某件事时总是心生不忿，

相信我，

这件事的推进不会良性发展。

某种程度上，成功是有规律的。

所有成就你的人都会让你心生喜悦，

所有成就你的事都会让你充满激情。

今日有雨

美好的一天从晨练开始

开合跳5分钟

跪姿俯卧撑4分钟

深蹲5分钟

登山跑4分钟

拉伸5分钟

听课38分钟

晨练结束

凡是会让你心生抵触的人和事都会影响你的情绪，

而绝大多数的人都是情绪的奴隶，

所以让你情绪不佳的人和事都是在消耗你，

与其不堪其扰不如先按下暂停，

人等开心了再处，事等心静了再做，

处理好了情绪就能面对任何问题。