兔兔军团晨读团第四轮第四周第一天

共读：《高效能人士的七个习惯》

日期：2022年11月28日

整理人：涵香

海报

五福人生:

20221128晨读《高效能人事的七个习惯》感悟杰杰

敢于说“不”若要专注于要物，就得排除次要事务的牵绊，此时需要有说“不”的勇气，在紧急和重要之间，应该知道取舍。

我的缺点无法辨别事物重要与否，缺乏坚持以上原则的自制力确立目标的功夫还不到家缺少个人使命宣言。只有由至诚的信念与目标出发，才能够产生坚定说“不”的勇气。

柠檬果:

20221128晨读《高效能人事的七个习惯》感悟柠檬果

以终为始就是说做任何事之前，都需要先认清方向。对当下所处的环境了如指掌，不至于追求目标过程中误入歧途，白费功夫。做任何事都有两次创造的机会，第一次是在头脑中构思智力上的，未经过有意识设计，如果自我意识薄弱，不自主设计生活，最终可能被他人控制受制约。

第二次是付诸行动体力上的创造。每个人的人生都有自己主动设计或外部环境，他人安排，旧有的习惯限定的。那么我们要带着清晰目标和价值观改写自己人生剧本负责，正确的行为和态度的思维方式价值观和正确准则相符合。

顺其自然:

20221128《高效能人士的七个习惯》收获

顺其自然

同理心倾听

同理心倾听是指以理解为目的的倾听，要求听着站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。同理心，倾听的本质不是要你赞同对方，而是要在情感和理智上充分而深入的理解对方。

感觉自己很难做到同理心倾听，在跟孩子交流的时候或者是跟其他家人交流的时候，总是不够有耐心，没有办法静下心来去做一个同理心的理解和倾听。

晶晶:

20221128晨读<高效能人士的七个习惯>第10次晶晶感悟

感受到每句话都是金句，每句话都值得我反复推敲去感悟去做~

想达到平和的状态，可以通过深呼吸和肌肉松驰来放松~撰写使命宣言可以分不同的角色领域，一一订立目标，我发现可以借鉴书中的事例~通过人生角色来掌握全局，接下来就是制定长期目标，目标需要符合价值观与使命感！

我的原始家庭是没有原则全凭一时兴起，无长久之计的环境下，造就了自己怕遇到问题，习惯性的选择逃避。在孩子们的成长环境中，依旧如此。。。我必须从我做起，去改变！

宁静:

20221128《高效能人士的七个习惯》晨读感悟三组宁静

使命宣言是个人的根本大法，基本人生观，也是衡量一切利弊得失的基准。撰写使命宣言的过程，重要性不亚于最后的结论。为了最终的结论，你势必要彻底检视自己真正的理想—最珍贵的人生目标。随之思想脉络更加清晰，相随心转，你会有耳目一新的感觉。

善用整个大脑，需要发挥两项人类天赋—想象力和良知，也是右脑的主要职能。开发右脑通过心灵演练和综合能力，跨越时空障碍对人生目标做全盘考量与规划。

确定角色和目标

如果你按照生活中扮演的不同角色以及目标对使命宣言重新划分，你会发现它更平衡更好执行。先考虑职业，接下来考虑生活角色，最后考虑社会角色，政治领域，公共服务，志愿活动等。按照重要的角色写的使命宣言会维持生活平衡、和谐，而且会让每一个角色清晰地摆在前面。确保你不是只重视一个角色而忽略了其他同样重要的角色。

家庭的使命宣言

家庭宣言是思考和管理家庭的框架。一旦出现问题和危机，他就会提醒全家人什么最重要，并基于正确的原则提供解决问题的办法和决策。