关于表达方式的思考

看了醒醒的更文，她在文章中聊到：与合作方沟通中自我介绍的时候，习惯性会说自己不擅长的。

生活中类似的情况比比皆是，我想起一个朋友曾经分享了她的恋爱观：

在初期认识的时候，她不会过多展示自己的优点，而是在相处交流中时不时显露自己的一些减分项。

在相处阶段，她会期待和对方进行优缺点的问卷互动。

当时的我听到这样的想法，还觉得挺赞的，可以让对方全面了解自己，是很真诚的相处方式，而不会因为相处久了彼此缺点暴露后分手或者是彼此抱怨。

在我们的生活中，我们为什么会习惯性去说自己的缺点和不足呢？比如说项目合作中，恋爱相处中，这些都是处于一种关系合作状态，从表层分析，这种习惯性处事方式，是我们谦卑的一种姿态，不想给对方过高的期待，内心是恐惧让别人期待过高而失望，更多的是想给别人超出预期的惊喜，更深层次分析是我们缺乏自信，或者是害怕承担责任的一种逃避心理。如果我们给出高期待，我们就必须要为高期待的结果负责，那我们就选择避重就轻的方式，把预期说低一点，自己只要稍微跳一下就能达成，拼劲全力就能给别人惊喜。

我想这也是一种自我设限，一种不自信或者说是害怕失败的表现。之前看到一个故事：一个短跑奥运冠军的故事，通过身体机能测试，专家说原本他是可以取得比现在更好的成绩。但他最后并没有取得像专家所说的更高的成绩，原因在于：自我设限和害怕失败的心理。他内心是恐惧如果给大家过高的期待，没有达成会给大家带来失望，会失去此时的掌声，选择了避重就轻稳妥的提升方式，但这样也让他错失了打破自己更高记录的机会。

那么面对习惯性的隐藏的不自信，我们应该如何去调整呢？醒醒在更文中分享了这样一个方法，我觉得很赞。

【以后都不要用自我否定式的风格来进行自我介绍了，给自己创造更多能抓住机会的时刻。

让所有的潜在合作者都把焦点放在“我们能做什么上”，而不是“做不了什么上”。】

这个也是给我自己的行动指南：

1、察觉自我否定的行为，向内深挖自己在害怕什么、恐惧什么。

2、问问自己，这个自我否定的表述，我能不能转述成：我能做些什么。

3、目前自己的转述能力弱，是自己长期自我否定的惯性思维模式影响，但我可以通过学习去刻意练习，比如去研究醒醒文章中案例的转述方式。