情绪失控后，究竟有多可怕

写作具有治愈的功能，拿起笔就可以把心情写在纸上。高兴和悲伤这些颜色，在纸上跳跃，不开心的时候有焦虑、狂躁、不安、愤怒、沮丧、猜疑、痛苦。


不开心的颜色看久了，很容易得郁结，郁结严重，没有及时治疗的人，他们会有自杀情怀。


西安中学的一名高三学生，他在史学领域非常有名气，一位即将诞生的史学天才，却在2月24日凌晨，留下遗书“最后的话”，跳楼自杀，他的星火就这样陨落了。


我们无法理解，已经出版两本史学著作，曾经被北大评为优秀营员的人，为什么会轻易告别这个世界。

不用我说出他的名字，大家应该也猜到了。林嘉文的父亲说他患有重度抑郁症，需要经常吃药治疗，我觉得他的抑郁和离群索居，高处不胜寒有关。看来太聪明不是件好事，凡事看的太透彻，反而觉得生活了无生趣。


这里复述他在遗书里说的话：“未来对我太没有吸引力了。仅就世俗的生活而言，我能想象到我能努力到的一切，也早早认清了我永远不能超越的界限，太没意思了。”


他把自己和别人看的清清楚楚，一个这么聪明的人为什么学不会情绪调解呢？如果他还在世上，真希望他看看《写作疗愈》这本书，也许这些症结，就不会淤积在心中，等着原地爆炸那一天。


他走了，说放下也就放下了，他的离开，使整个文学家哗然。

听他的故事，我觉得十分的悲痛和惋惜，还没来得及认识你，你就永远离开了我们。

人的一生，有些人被生活折磨，痛苦不堪，有些人顺顺利利的考上大学，结婚生子，生活过的很安逸。一套上苍自制的规矩，签订每个人一生的幸福、权利、事业与欲望，我们无法改变他们的规矩，但我们可以改变自己的看法，对世界的看法。

逆情绪调节，通过自我排解法，调整积极的心态，去时常的自我激励。永远不要逃避问题，敢于面对它，我们才能找到解决的办法。记住，你永远不是孤军奋斗，你还有家人、亲人、朋友，你还有我们。

如果你现在正经历情绪失控，心理压力很大，焦虑、自卑、暴躁，负面的情绪完全占据大脑，请赶紧动笔写下来：

1，你遭遇的问题是什么？
2，为什么会引发此类问题？
3，你是怎么想的？
4，你要怎么解决这个难题？
5，调节好情绪，回到主观问题上，要做它的主人，而不要被它奴隶。

你也可以私信找我倾诉，把灰暗的色彩重重的发泄出来，你会发现好心情的生活，是五颜六色的，拿起笔，开始画属于你的好心情。