妊娠期糖尿病的产后健康管理建议

很多妈妈对妊娠期糖尿病都了解不多，也有很多妈妈，在怀孕期吃葡萄糖测出血糖高以后，主观认为是因为做OGTT试验之前吃较多的水果所引起。

现在，姑且不讨论试验的可靠性，因为，对于产后来说，葡萄糖耐量的试验的意义更在于远期母婴的健康管理。而母婴共同的健康管理的价值在于减少10~20年以后妈妈和宝宝罹患糖尿病的风险，以及减少宝宝其他代谢性疾病的风险。

因而，OGTT的异常，其实是有正向意义的。简单来说就是，一个健康管理做得好的妈妈，和一个疏于健康管理的妈妈，未来所面临的风险是有显著差异的。

那具体要怎么做呢？

建议：

1.产后42天，空腹到内分泌科门诊做OGTT试验（葡萄糖耐量试验），根据测试结果，听从内分泌科医生的建议。

2.听糖尿病的讲座，了解糖尿病对身体的危害和生活带来的不便利，从而获得改善生活方式的动力。

3.产褥期过后，采取餐后1~1.5小时带小宝宝（推婴儿车）散步的方式，消耗热量。

4.长期发展一项运动爱好，目的，促进胰腺的功能。

5.每年体检，并控制：血压、血脂、血糖、腰围

6.预防低血糖，外出时身边携带饼干、糖果等，避免饥饿引起低血糖。

7.婴儿：建议纯母乳喂养。有些家人担心妈妈是妊娠期糖尿病，而给宝宝母乳喂养会给宝宝带来风险。实际并不是如此。给宝宝纯母乳喂养可以减少宝宝成年后罹患代谢性疾病的风险，而进行人工喂养的宝宝，成年后罹患代谢性疾病的风险会大大增加。

附：《妊娠期糖尿病产后建议》导图：