如何巧妙地避开争吵

争吵，是头脑最喜欢干的事。争吵的时候，头脑很活跃，根本冷静不下来，双方都在陈述自己的观点，不会去聆听对方说了什么。

争吵，维护的是内在的小我。小我需要肯定自己，否定对方。看清了这个真相，就不要去迎合那个小我，中了它的圈套。

那么，如何巧妙地避开争吵呢？有以下三种方法可供参考。

1

从视角学的观点来看，争吵是因为双方视角不同所致。

争吵的时候生起警觉，觉察自己的视角，同时觉察对方的视角。当你觉察到的时候，就已经超越了你的视角，同时超越了对方的视角，这样你就不会再执着自己的视角，也不会再纠结对方的视角了。没有了着力点，这架就吵不下去了。

也许刚开始可能意识不到，但只要把注意力拉回到当下，就能警觉了。

2

喜欢说理的先生或者女士，无非就是想扮演一个说教者的角色，那就满足他/她的表演欲望，但是不要回应他/她，心中也不要动气，让他/她一个人说会儿就没劲了。若是跟他/她较真儿，那就是给了他/她一个支点，这架就真的吵上了。

知道了这个真相，就当他/她是在表演，你是在看戏。既然是戏，就别当真。

这时候，真的要生起觉察的功夫，否则就被对方的情绪带进去了。

3

有朋友提出了化解争吵的“三句话”妙招：

第一句：不管对方说什么，你一定要说“我理解你的意思”；

假如不行，说出第二句“我同意你的观点”；

第三句：“我知道你这样说都是为了我好”。同时配合表情和动作。

朋友是笑着说出来的，细细分析，还真的挺管用。这三句话说出来就像是在和对方打太极，看似力道弱，却能以柔克刚。

柔，其实最有力量。以硬碰硬，两败俱伤。

有人认为，争吵是一种交流，我表示认同。但是，这种交流最后很难达成共识，除了宣泄一时的情绪，维护了内在的小我，并不能解决什么问题。所以，还是尽量避免为好，不妨试试上面的招法。