坚持践行这7个习惯，长成自己想成为的样子

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对于不能把握的事物，我能做什么？答案是确立以原则为中心的思维定式，努力做影响圈的事情。

什么是所谓的影响圈？是在个人能力范围内能影响的事情，而不是整天盯着外部琐事、他人的缺点以及自己无法改变的事情不放，错误关注了消极的能量，忽略了自己能影响的事情，从而造成了”影像圈“不断缩小。

而怎样区别影响圈和关注圈，取决于你对它的态度。

本书告诉我们7个实践方法，如何从一个依赖性人格到独立型人格、再到互赖型人格。

高效能人士的七个习惯：

1️⃣积极主动。打破惯性，做自己选择的

没有人能伤害你，除非你选择同意。

是的，在我们的生活和工作中，有多少事情是我们最终选择的结果，就比如说“追蛇的故事”，如果一条蛇咬了你，你是选择马上处理伤口，还是拿着刀到处找这条蛇呢？理智的人会选择保命，去处理自己的伤口，毕竟活下来才是最重要的。

任何一件事情都会带来一定的反映，你也可以选择顺势而为，希望你已经知道如何处理。

2️⃣以终为始。不忘初心，方得始终

我昨天参加了萌姐2019年青年大会-知识就是生产力。其中有一句话叫“过有准备的人生”。也许未来我们能活120岁，对于120岁来说，我们还很年轻，我们怎样过有准备的人生？当然是从目标计划开始！不断分解我们的目标，让我们的目标满足SMART原则，落实到具体的流程中，在实践中不断提高自己的效率，不断分解目标，不断的迭代更新，一直做下去。

怎样提高效率，那就得说一下专注力，就拿4岁小孩来说，他们的专注时间就特别短，如果你给她一个一小时的任务，最终的结果就是半途而废。成年人也是一样，需要了解自己的专注领域及时间，不要一口就要吃个胖子，慢慢来，从最小的任务开始，从每天五分钟开始，不断提高自己的注意力，不要为一些外在的琐事所影响。这里推荐forest这个APP，很有效，你也来试试。

3️⃣要事第一。根据四象限法则，安排自己的时间

四象限法则相信很多小伙伴都不陌生

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一点都不夸张，在我们的生活中无处不在的“不重要不紧急”的事情，比如说：追肥皂剧、刷朋友圈

但这些事情不断的在干扰我们，这些事情我们就应该用一个“滚”字来形容再形象不过了。

很著名的石子实验告诉我们，我们应选择先做重要的事情，那你会说，我每天的时间都被不重要的工作所占据，而且这些工作又是紧急的，我应该怎么做呢？你应该规划自己的时间，指定高效工作的流程，我的处理具体流程如下：

1、写出这些紧急且不重要工作的内容以及工作处理方式

2、根据写出的内容进行分类、排序

3、制定时间，根据自己制定的时间分批处理工作

你放心，没有什么是很着急的，别人为了能按时完成任务，就必须催促你。这些不重要的事情即使很紧急，但对于你的工作来说都是微不足道的，做好工作中的20%。

如果有条件那就授权出去，说清工作最终需要呈现的结果，大胆授权出去，不要老想着“公司没有你就不能转”。

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以上的三个就是让你从依赖型人格到独立型人格的习惯，赶紧把它运用到你的工作中。

接下来，进入了更高阶的内容，怎样从独立型人格到互赖型人格。

4️⃣双赢思维。所谓的求财嘛，你好我也好

听过一个有趣的故事，两个人掰手腕，其中一个人就在观众席中找了一个赞助，他对这个赞助的人说：只要我们其中一个人赢了，你就支付1元钱，这个赞助的人欣然的答应了。比赛开始，第一回合双方都想赢，谁也不让，这个时候其中一个人对另外一个人说：如果这样下去，我们都不能赢得钱，要不我们约定一下，这局你赢，下一局我赢，以此类推，照着这样下去，赞助的那个人就很无奈了。这就是双赢思维。我们应该站在各自的立场上去思考，怎样才能让我们达到双赢？只要你去想一定能解决。

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5️⃣知彼解己。怡情式倾听，让整个过程没有评判

“很多人说，我每次跟他说话我就难受，更别说不带任何评判的倾听了，他也不能感受我。”当我们舍弃焦躁心，改以同情心去聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此的了解。对方获得了解后，会觉得受到尊重和认可，进而卸下心防，坦诚面对，双方相互的了解也就更加顺畅自然。彼此需要仁慈心；知己需要勇气，能平衡，则可大幅提升沟通的效率。

6️⃣统合综效。利用第三选择，拓宽思考问题的角度

统合综效谈的是创造第三种选择，既非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是采取远胜过个人之见的第三种方案。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础，能使整体获得1+1>2的成效。

7️⃣不断更新。不断更新自己，提升其他留个习惯

如何在四个生活面向(生理、社会、情感、心智及心灵)中，不断更新自己，这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对个人及组织而言，不断地更新及不断地改善，使之不致呈现老化及疲态，并迈向新的成长路径。