学会深度工作，普通人也能超越90%的人

身边有一个朋友叫老丁，前段时间光荣退休了。她说能安全退休没被裁掉就不错了。老丁当了一辈子工人，换了几个工作都在最不重要的岗位，而早年与她一起工作的同事，不是提拔，就是到更好的城市发展，退休的她没有一技之长，只能靠一点很少的退休金养老。

回到当初，如果你是老丁，眼前有一份轻松的工作和有难度的工作，你会不会选有难度的工作，即使不会也挑战下自己。其实，有时我们不是不想挑战自己，只是没有找到怎样挖掘潜力的方法。

《深度工作》这本书，作者是麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、作家卡尔.纽波特，他首次提出“deep work（深度工作）”这个概念，意思是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

著名心理学家荣格，就是一个会深度工作的人，他在研究心理学理论时，专门跑到安静偏僻、无人打扰的塔楼，每天只要两个小时的专注学习与思考，终于写成巨著。

碎片化时间适合做浮浅工作

根据心理学和神经科学的研究结果，深度工作会带来一些精神的紧张状态，而这种紧张状态恰恰是我们从事复杂的研究工作所必需的。如果我们的时间都被一些电子设备，比如电脑，手机，电视等等占据， 尽管它们能带给我们便利，但也极度地分散了我们的注意力，自控力一般化的人，稍不留神就被碎片化的信息吸引过去，时间被大量的消磨掉，真正用来深度思考的时间所剩无几。肤浅工作越多。我们的深度工作时间越少，我们很多人看上去很忙，实际上都没有忙到点子上，但还浑然不知。

你是否在做低质，低效重复工作？

你真的在做深度工作吗？有时候我们花很多时间做的工作，从来没有思考过，有没有更有效的解决方案。同事小刘最近在做一张数据统计表。但由于他对Excel工具不熟悉，花了整整两天时间做统计，他一直沿用这个方法，因为办法再笨， 他熟悉了。直到新人小毕出现，只用了几个简单的公式，花了30分钟就把这项工作搞定了。对于高手来说， 他们会研究工作中哪些工作是可以更做得更好，更有价值，然后花更多的时间在更有价值的事情上，而不是放在简单重复，低质低效的工作上。

闪耀的技能=专注度*时间

大家都有同感，这个时代，知识更新速度太快了。人工智能、区块链、大数据等技术不断飞速发展。 就算刚毕业的大学生，不善于学习，不善于创新，同样也会被新知识、新技能淘汰。在这个大众创新，万众创业的时代， 创新力就是你的生命力。很多低端的工作，比如流水线服务员、导购员、高速路收费员等都被人工智能机器替代。未来有三种人不可被替代：一种是跟人工智能有关的专业人员，一种是投资人，还有就是在某个领域，做到超越90%的人的精英。作为普通人， 通过你的深度工作和时间的付出，就能打造闪耀的技能，成为不可替代的香饽饽。

深度工作的几个“锦囊妙计”

找一个能让你专注的地方

我有一个文秘朋友，他们办公室人比较多，也很嘈杂。当时为了赶一篇稿子，她找了一间无人的会议室，那里非常安静，结果她只用了半天时间就写出了高质量的文章。如果我们的工作环境不佳，建议找一个安静的时间段，比如晚上或者早上，或者干脆换个地方，能让你高度集中注意力。每个人生物钟不同，找到一天当中精力最旺盛的时间段，用来做难度较大的深度工作任务。

部分深度+部分肤浅

当你深度工作的时候，可以在办公桌上立一个牌子：请在半小时后找我，或者在你的工位上写下：请勿打扰。这样别人就会知道你现在正在忙碌，即使你没有及时回复，别人也不会怪罪你。或者给自己定一个番茄工作钟，在25分钟内保持专注，时间一到无论多忙，都要休息5分钟。或者将你的个人时间分成两块，一部分用于深度工作，余下的时间做其他的事情。总之，根据自己的节奏，养成一个雷打不动的深度工作习惯，适合自己就好。全部用来深度工作，基本不现实，也不利于灵感涌现。

学会断舍离

当我们面对很多诱惑，手机聊天软件不停在响，我们手边的工作还没有完成，一场朋友的聚会邀请也不期而至，闺蜜约你去星巴克聊天，单位组织了掼蛋活动……每件事，都与我们息息相关，活动和娱乐，都在诱惑着我们放下手头的工作，“也该休息啦”，“那家新推出的红烧肉不知道口味怎么样”……如果你不会再重要，紧急，不重要，不紧急，不在深度工作和肤浅工作做取舍，你就会与深度工作失之交臂。

结束语：

深度工作的能力，决定你的品牌价值。

通过深度工作培养个人品牌价值，可以使知识工作从令人心烦意乱，心力交瘁的责任变成一件令人愉满意的事情，带来深度满足感，更有助于个人发展；深度工作是一种极有价值的技能，能促进个人成长，财富积累，拉开你与大多数普通人的差距，成为超越90%的精英。

不要总羡慕牛人，你也可以成为牛人。没什么特别的，掌握深度工作的方法，你就是下一个牛人。