成长励志

学会承受孤独和痛苦

2019-06-16  本文已影响0人  嘻嘻_2505

自己一个人承受住了苦难,必须自己学会和自己独处。

必须学会处理自己的孤独的情绪和学会自己一个人做事情。改变,先从自己开始。自己熬过了这困难的时期,便觉得没有什么了。不然我陷入这痛苦有什么意义呢?

我觉得痛苦,是因为我太闲了,无所事事,而且我也架不住这孤独的痛苦,总觉得和别人在一起才觉得安心,才觉得自己没有那么痛苦。

这只不过是自欺欺人罢了,这没有什么改变,负面情绪挥之不去,每天陷入死循环。

早上打鸡血,晚上瘫了。

打破这循环,那就是做点和以前不一样的事情,我讨厌痛苦,那么我就试着接受痛苦,做了几次之后,好像不那么抗拒了,我就心安了,也不焦虑了。

学会承一个人受住孤独和痛苦,是我现在要修炼的。

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