你本身就拥有幸福的能力，只是需要被唤醒

      我是一个喜欢天马行空，自由浪漫的人。希望有一天能够用笔和嘴巴表达自己那些彩色的梦，可写作和演讲是我的短板，总是不能很准确描述出我的想法，往往说的话或者写的字总是让别人误解，甚至是对于家人朋友表达我的爱时总是让他们不理解、不认可。渐渐地，我的这片天变成了深灰色。就在今年4月中旬我和丽娜第一次于北京课堂相识，在课堂的最后，26个组需要进行演讲PK，在演练时两腿还在发抖，有的组员说我的演讲还有所欠缺不被推选上台，可当时丽娜忽闪忽闪的大眼睛特别坚定地看着我说，“你可以的！你一定可以的！”

      那一刻，我被丽娜赋能，获得了前所未有的能量，我为我们组取得了第三名。也就在那一刻我的梦被丽娜点燃了，划出一道彩色的光，那是彩虹的颜色。也是那一刻，我开启挑战和探索未知的自己。

4.23上台演讲我的生命故事

        今天也很感谢现在的你们，能从最忙碌的时刻抽出时间聆听我的故事。

我的故事分三个部分

一、过去的我

二、现在的我

三、将来的我

现在就开始向您讲述我的故事

  一、过去的我

      过去的我过得很浆糊，就像一碗不加糖的很稠很稠的核桃黑芝麻糊。

    核桃的味道是有些苦涩的，代表了我的前半生是苦涩的，是悲观的，过去的我，觉得我的人生很苦，为什么这么苦？人到世上就是来受苦的么？索达吉堪布也写过这样一本书《苦，才是人生》

苦，是人生么？

芝麻是黑色的，就是我世界里的颜色，很黑很压抑，而糊糊状就像是我前半生整个的状态——混沌，迷茫，困惑，恐惧，压抑，强烈的窒息感，根本没有办法从深渊里抽身而出。

      我之前的家离公司很近，骑自行车上下班，只用5分钟就能到公司——10点上班，睡到9点一刻，起来洗漱化妆，在路边买一份快餐就急急忙忙往公司冲，经常还会迟到个几分钟，在公司里匆匆忙忙把饭吃了，处理完手头工作后，不是淘淘宝就是qq聊天之类的，中午下班回家吃妈妈做的饭，还可以睡一个午觉，而下午3个小时的工作时间也是一晃就过去了，下班后回到家往沙发上一趟就开始看电视，从第1台播到最后一个台，再从最后一个台播到第一个，直到没有感兴趣的电视剧才肯睡觉，而这时往往已经是深夜了，这样浑浑噩噩的状态大概持续了七八年，很多人都羡慕我，说单位离家近，又可以吃到妈妈做的饭，你真的好幸福啊，可我却没有一丝幸福的滋味，我就像是叶老师说的那头小黑驴每天不停地低着头拉着磨么，看不到自己的前方在哪里，幸福在何方？

我就是只迷茫的小黑驴

      直到有一天，也是在我考会计职称的过程中，我的高中同学给我推荐了喜马拉雅叶武滨老师时间管理100讲，我每天都在无限循环的听，早起听，上下班的路上听，特别是心情不好的时候更会听，确实很有收获，也开始行动起来，周一到周五早起，运动，背单词，每个时间缝隙都安排满满当当的，感觉自己像个陀螺，像台机器，充满又忙碌，可一到周五下班的那一刻，心里的小恶魔就会跑出来说“亲爱的，辛苦了几天了放纵一下吧”，一周5天绷的紧紧地，周末2天彻底放飞自我放纵自我，因为没有找到平衡，完全没有体会到叶老师说“严谨而不失灵活”的魔力，持续了没多久就又恢复到之前的舒适圈，虽然买了很多书，报了很多课，也没能坚持下去，我不知道学习这么多是为了什么，改变了又能怎么样呢。

专注是成功法门

    唯一让我欣慰的是应用叶老师100讲说的“专注”，屏蔽了一切的干扰——网络干扰，电话干扰以及家人朋友的“爱的骚扰”，全身心的投入到会计职称备考中，记得我那时刚生完孩子3个月就开始备考，晚上女儿醒了哼唧要吃奶，喂她的时候眯一会养养神，她吃饱了我又继续爬起来学习，生完孩傻三年，记忆的东西太多又记不住，只能硬熬硬记，全家人出去玩，我在学习，全家人在睡觉扯呼时，我还在学习；那段学习的经历真的是痛不欲生又极其磨练人的意志，好在是考试通过了，也顺利聘任了会计师，工资也涨了，可我依然开心不起来。那时和家人的关系也不好，总得不到他们的肯定，尤其是和妈妈两三天就会爆发无名争吵，我又不能很好地去消化，不是把这些怨气让自己憋着就是转化给先生和孩子，不但家庭里阴云密布，而且在公司里随着工作压力不断地增加，公司的大会上时不时就会传来“你们啊今后不是被劳务派遣代替就会被机器代替，以后只会留下很少的人作为管理者”，我的焦虑和恐慌感达到最高值。

      2018年1月到4月身体极度不舒服去扎针放血，从脖颈处扎到脚腕处，扎了4个月的针包括大年三十都在扎针，6月单位体检说建议我去大医院复查，没想到查出甲状腺癌，虽然手术很顺利，术后我却得了严重的抑郁症。

请善待抑郁症患者

      抑郁症对于我来说是一种什么样的感受呢？————“沉入深谙无底冰冷的大海，没有办法呼吸，身边也没有一个活着的生物，只有黑暗和恐惧陪着我”，我每天都在问自己，我活着的意义是什么？我活着的希望是什么？我的人生价值是什么？我在为谁而活？每天吃喝拉撒睡，如行尸走肉一般？就这样的活着么？还要这样活着么？我对什么都不感兴趣，家人都觉得我在作，不能够理解我，我也感受不到他们的爱，他们离我越来越远，特别是我的女儿，离我越来越疏远，有一次郊游，她全程亲近我朋友，一直拉着我朋友的手，我朋友也很得意的对我说“你看你女儿不要你了，要跟我回家呢”，因为朋友那句话我的“那片海水”秒速结冰，冻的我直打哆嗦，也是在那一刻我第一次当众第一次扇了女儿的脸，我内心咬着牙说“谁都可以离开我，只有你不行！”，我抬头看到周围人的脸，在他们的眼睛里我像是一只可怕面目狰狞的怪物，都觉得我不可理喻，疯了吧，特别是女儿趴着她爸爸肩头上向我投来的眼光如尖刀狠狠剜我的心，那眼光我一辈子都不会忘记，它会时刻提醒着我不要唤醒你内心的恶魔；后来又一次因为教育孩子的问题上，我和家里彻底闹翻了，我是全心全意地为家人着想，为女儿好，为什么你们我最亲近的人一点都不能够理解我呢。

      我想到没人的深山老林里去，怪物就应该一个人呆着。或者应该去出家，去寻求一位得道高人的帮助，斩除我身上的恶魔。我家先生说要不你出去旅游吧，顺便把我爸妈送去海南疗养吧。我的内心很纠结，一个声音说：“女儿刚上一年级，习惯都在建立中，我出去了谁照顾呢？”，另一个声音说：“求求你了，你连你自己都管不了，你凭什么管别人！”。我听从了先生的建议，出来旅游散心，散心的过程中，看到了庄峰老师的朋友圈，他每天生命状态是鲜活的，为什么？怎么能这样一直保持着？我想，既然来到了内地， 不如就去圆梦吧，去听听叶老师的线下课吧。

二、现在的我

      现在的我，我还是想用我最亲近的三个人描述我自己：

      第一位，我的女儿——我第一次上完1阶的课回来之后，在陪伴女儿时，女儿无意间说“妈妈你变了”，我问“变好了还是变坏了呀”，她说“当然是变好了”；叶老师课上讲的“情景”管理，我把它应用在了处理家庭关系上，我和女儿现在的关系比朋友还朋友，我经常会跟她撒娇，跟她说我的不开心，装可怜，让她来心疼我、关心我、爱我；她也因此变得有责任心，有爱心，有自信心，因为怎样她的，我都能全然接纳，即使她不听话时我就会用动画片里巫婆的语调对她说“你快去把房子收拾啦，要不然我的怪物就跑出来了会很吓人的”，她不仅觉得她的妈妈很有趣，还乖乖把事情做了，现在的女儿每天都在爱的海洋里自由畅游，我和她爸爸看到她的样子很欣慰；每天早餐前的感恩仪式她是最积极的最认真的，晚上会为我准备第二天一早喝药的水；有一次，她问我“妈妈，时间管理开多久啊”，我说：“我也不知道，这个问题应该问叶老师”，女儿立即就给叶老师发微信，听到叶老师说“开一辈子”，她特别开心，我猜测她开心的原因是“妈妈的恶魔终于有人可以降服一辈子了”。

    第二位，是我的妈妈——我的妈妈和大多数人的妈妈一样，是个“爱唠叨、爱抱怨、从来不肯定也不鼓励我，内心却又很爱我的妈妈”，在我上完2阶课回来时，妈妈有天打电话给我说：“你长大了，以后我都听你的，幸福来的来晚了，我想多活几年，能多陪陪伴你们久一些”，因为我妈妈也是长期处在没有人依靠的感觉里，嘴里老是念叨“活着没意思”，当我听妈妈说到“我想再多活几年，能多陪伴你们久一些”时，潸然泪下内心发誓，余生一定要对妈妈全心全意好，用她的方式去爱护她，我对妈妈说“妈妈，谢谢你，我爱你，我希望你能好好爱自己，我也会好好爱你的，我们母女一场不容易让我们彼此更长久地陪伴吧”。妈妈因为我的改变也变得柔软了，我对妈妈讲，“以后遇到事情我都会往后退一步，顺着你让着你，我们两的天就会大一些，如果你也往后一步，那我们的天空就会更广阔，你说好么”，妈妈渐渐地不爱那么抱怨了，今年五一费尽心思和口舌说服她去杭州旅游，旅游景点人很多，她也没有太多的抱怨，回到家后送我们出门时她对我家先生、女儿和我一一表示感谢，说“谢谢你们带我出去旅游啊”。因为我学会了如何爱她，她也懂得了如何爱我，现在的妈妈也会在微信里表达她对我的爱，她说“谢谢你，亲爱的女儿”。

我可爱的妈妈

      第三位，我的先生——肖同学，和他大学在一起到现在第18个年头了，当初，他的乐观、积极、宽容——深深地吸引着我，也是让我不离不弃的原因，他的好性格就像是一张让我可以任意刷、没有限额的信用卡，在他这里我可以任意的向他发泄咆哮，这就是近一两年我能感觉到，这张信用卡快要被我刷爆了。

      从我去年12月在杭州上了完1阶课后，紧接着今年的1月又参加北京1阶复训，杭州2阶、广州的亲子课，杭州的小金人；3月参加了杭州的跑步班、深圳的3阶和杭州的mac班；4月参加了迪拜商业易效能、北京营销班和广州1阶复训；每个月平均出来20天左右，家里基本上交给肖同学和我妈，正是因为他们的全力支持，我才能完全投入在游学修行修心寻找自己的路上；3月上课回来，因为自己的原因，课程跟不上，很懊恼，很焦躁、焦虑症又发作了，因为我自己未能完成未能做好，对自己的不满意所产生的怨气全部爆发投射在女儿身上，因为她没能完成我所说的事情——我的“恶魔”又出现了，女儿吓坏了，她当时的表情就像那副油画《呐喊》主人公的神情。

不要吼你爱的和爱你的人

妈妈很生气说“你这样会把孩子吓傻的！”，肖同学很无奈，大声地对我说“你是不是出去学习见识广了，谁都看不上了”。不是，不是这都不是真的我，我不知该如何正确的表达我自己，我觉察到我所有的情绪其实都是来源于我对自己的不满；

      我深知肯定有一条路会带我回家的，只是我现在迷路了，找不到通往幸福的那条路了。

      记得我上1阶的第一天就报了白金卡，发了条仅肖同学可以见的朋友圈——我说，“我做了这一生最最最重要的决定”，他立马发来问我“现在经济不好，你不要瞎投资”，我没有理他，只是在回家后问了他两个问题，第一个“相信和怀疑谁的成本高？”，他当时说“怀疑的成本高”，我说“嗯，你注定是我的人了”，又问了第二个问题“如果花几万块让我不作了，你愿意么？”，他说愿意。你们可以想象到过去的我是有多么作有多么可怕了吧。你们可以想象一下，是一个精神病的生命有危险？还是一个睡在精神病旁边的人有生命危险呢？答案显而易见。肯定是我睡在身边的肖同学生命危险系数会更高一些。

      4月的商业效能，突然顿悟家的经营思维应该与经营公司是一样，我回想这几个月发生的，甚至以前的很多事，家人其实是一直爱我的，只是我自己屏蔽了，原来一直觉得肖同学没有家庭责任感，那是因为我全部大包大揽，根本没有给他机会展示自己，我外出游学散心期间，肖同学能够把女儿照顾地特别好，而且比我要耐心的多很多，他告诉我晚上睡觉时女儿都要和他拉着手，他也推了许多应酬，把时间都留给女儿，肖同学也在朝着我想要的幸福生活去努力着，我每天都会夸他，用崇拜的眼光看着他，肖同学对我说：“家里有温度了，终于有温度了”，    他感觉到我和之前有很大的不同，简直就是逆转，从一个可怕的女勺子到柔软的女人，他说这个钱花的太值得了，更开心的是这次4月的广州1阶班他和我一起走进了课堂，叶老师在书上为我们签名到“夫妻同心，其利断金”。

收获叶武滨老师的亲笔签名

      很多人问我一个时间管理的课程，怎么能让你重生，让你改善了你和妈妈的亲子关系、和女儿的亲子关系、和先生的亲密关系呢？答案我也在寻找中，每天都会从我所经历的这些过往中捋出一些线索，那就是——“相信、爱与唤醒”。

    “相信”——决定走到线下课前，我问了庄峰老师一个问题，叶老师的100讲、10堂精品课和10周进阶训练我都听了许多遍了，那这两天的线下课，叶老师还有啥可讲的呢？庄峰老师发来语音很坚定地说：“相信我，你来吧，肯定不会让你失望的”；在课堂上看到叶老师带着儿子去环游世界，一步步去圆梦，不仅实现了自己的梦想，还帮助很多人实现了梦想，获得了幸福，看到那么多活生生的梦想被实现让我自己有了力量，有向上游的勇气，我必须自救，尤其是叶老师说到“黑白之间是彩虹”，我那片暗沉的大海照进了一束温暖的光，光中有一双手慢慢拉着我向上游，因为我选择了相信，我看到了生的希望。

      “爱”与“唤醒”——我一直没有办法正视自己的病，虽然大家都说这算是最轻的，你很幸运了，你还作什么呀？可我陷入其中就是没有办法走出来，不知现在的你们是否能够了解我的感受，就像当你烦恼一件你认为天大的事，可在别人眼里却是件微乎其微的小事，你很委屈有苦却说不出。后来我遇到了几位同龄的癌症患者，他们的家人朋友都没有办法理解，我们对“感同身受”这四个字重新的认识，那一定是先身受才能感同；

        在36岁生日前，我写了我的第一篇简书——《“向死而生”送给自己36岁的礼物》，文章第一次在1阶的小组群内分享，组内的张哥在小组会结束后先后跟我通了两次电话，每次都是1个多小时，他用古圣先贤的话用他的亲身经历一遍遍不厌其烦地开导我，“人是可以改命的，你一定要相信，你一定可以做到的”。张哥是某投行的董事长，他能够在百忙之中俯下身段来开导我这么一个小白，这不是一种大爱是什么呢？

    第二次，我在2阶的早安分享同样分享了这个故事，我收到了从未有过的这么多的爱，是我这辈子收到最好最好的生日礼物，很多人发来了私信，鼓励我支持我，有的人说“真想现在抱抱你啊”，有的人说“谢谢你，你让我看到了生命的价值”，有人说“谢谢你，让我懂得要珍惜身边人，要好好善待家人”，还有人说“你现在身体怎么样啊，我这里有国内外医疗资源，有需要帮助的尽管说，别客气”，我经常会收到很多人的祝福、鼓励、支持、拥抱和爱。他们每个人都伸出手用爱将我从黑暗冰冷的海水里救出，他们每个人用爱一遍遍地唤醒我，我才拥有重生的力量，有勇气能够从黑暗冰冷的海底游出来爬上岸，把爱带回家，带给家人，让他们觉得我变了，变得温柔、阳光、乐观、积极了。

      这段时间，在学习九段时间管理的第0段时，叶老师讲到了“人生赢家”，我在网上查阅了关于“人生赢家”的资料，再次证实我的想法是对的。1938年，瓦力恩特从哈佛大学中筛选出了268名在读的本科生，进行了整整76年关于“人生赢家”持续性的研究，其中有一位化名卡米尔的入选者，直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖，此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责任的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心的爱他。他说：“无论你今年几岁，都有机会在爱里获得重生。”

    三、将来的我

      今天是泡在易效能时间管理课程，学习践行的第148天了

    虽然我的时间管理能力，还是有些糟糕，但我不焦虑了，也不气馁了

    我首先会把自己的身体和心情照顾好，把家人照顾好；

    把时间管理作为一项终身功课去学习，去践行

    在不断地反省检视里让自己下次做的更好

    学习不再轻易受到他人情绪的干扰

    帮助别人时要做到“动机至善，私心了无”

    学会转念，把自己的一言一行一事转移到好的轨道上去

    学着让自己不抱怨，不要苛责自己和家人

    自己没有做到的事情不再要求别人也做到

    现在的我，把每一天都当作最后一天来过

    把每一天都要过的有意义，再让有意义的这一天变得有趣；

    现在的我拥有了爱和勇气，在将来的每一天，

    让我做什么我都不会再害怕了

    我会带着爱、勇气和祝福一路前行

    去帮助更多的人唤醒他们本该就有的幸福。

    由我为你们托底，你们一定会比我更加幸福的。

    祝福你们，我爱你们！

  在最后我想用一首诗结束今天的分享

《醒来》

如果爱不能唤醒你，

那么生命就用痛苦来唤醒你。

如果痛苦不能唤醒你，

那么生命就用更大的痛苦唤醒你。

如果更大的痛苦不能唤醒你，

那么生命就用失去唤醒你。

如果失去不能唤醒你，

那么生命就用更大的失去唤醒你，

包括生命本身。

生命会用生命的方式，

在无限的时间和空间里

无止境的来唤醒你。

生命会用生命的体验，

在无尽的生死和轮回里，

不停息的来唤醒你，

直到你醒来。

如果你遇到生活的困惑，走不出来

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