让自己快乐

如果你不快乐，请试试这8件小事。

心理学大师罗杰斯曾说：

“人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。”

快乐，是生命的动力和追求。

但人生总有低谷，如何走出失意，在日常小事中重拾幸福，是每个人的必修课。

为你准备了8个快乐的秘诀，让你在生活中，时时都有重拾快乐的能力。

1、低落时，出门走走

2、郁闷时，晒晒太阳

3、烦躁时，整理房间

4、迷茫时，冥想放空

5、纠结时，好好睡觉

6、忙碌时，跑步健身

7、闲暇时，看看闲书

8、焦虑时，立即行动

梁实秋在《心守一事去生活》中说道：

“有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。”

这个世界，这个人生，有其丑恶的一面，也有其光明的一面。

良辰美景，赏心乐事，随处皆是。

智者乐水，仁者乐山。

雨有雨的趣，晴有晴的妙，小鸟跳跃啄食，猫狗饱食酣睡，哪一样不令人看了觉得快乐？

会调节自己的人，是掌握了快乐秘诀的人。

因为他们知道，如何在平凡的生活中，用小小的举动捕捉快乐的信号。

创造快乐，享受快乐，这就是我们能为人生交上的最好答卷。