散步遐想

送儿子到补课班，有两个多小时要打发，亚楠公司就在楼上，准备上去喝茶消磨时间，发微信后，却说他下来，一起煅练一会儿。

从停车场步行出发，穿过一座大桥，就到了延大体育场。黄昏时分，两个人边聊边走，不时有慢跑的学生从身旁超过，我们也偶尔超过手挽手漫步的同学，可能快举办春季运动会了，成群结队的同学在看台上跳阶而上，亚楠告诉我是训练肌肉，还有一队在走鸭子步，更多的在踢球。不知不觉走了一个多小时，在这春风沉醉的夜晚。

大概是平时缺乏锻炼，今早起来竟有些腰酸腿疼，但是身心愉悦。所以上午送儿子到补课班后，没有像平日那些躺在车里刷手机，而是在隔壁公园去散步了。

散步的时候，想了一些问题，关于身与心。

去年开始，时常觉得自己身心疲惫，有些亚健康状态。有年龄的原因，同时，上班案牍劳形心为形役，下班后干家务接送孩子，生活的压力让人精力不济。还有近来身体臃肿、行动迟缓，现在非常理解刘备在我在这个年龄感叹“髀肉复生”。反过来讲，身体的不适一定会影响到心情的，身心愉悦，身在心先。好多朋友都知道我日复一日纸上谈兵的煅练计划，先是有健身卡再说，后来是运动鞋，反正总要找到客观因素推迟自己的体育煅练。固然是惰性使然，其实更多是身边缺少环境和氛围，缺少指导和辅导。也就是说，认识亚楠这样的朋友太迟了。

亚楠原来是专业长跑运动员，后来是泰拳运动员，现在是国际级裁判。我发现他和他的朋友们不仅是体育爱好者，而且对生活也有卓而不凡的追求。在他们创建的启优体育社区，我感觉自己的生活打开了一扇窗，别有一番天地。

拥有高贵丰富的心灵，可以过审美的人生。拥有轻盈强健的身体，才可以乐享人生。

2019.03.17