满足身体的原材料采购

今天我们来谈，你到底如何，能够为你这个生命，做一点事情。

严格说来，大多数人，这一辈子，除了能够在饮食上注意点，对健康有益的事情之外，其他方面，事实上，如果没有真正意义上受到过专业的训练，我说的专业，几乎就是你必须参加我们各种活动，至少在两到三年以上，才能说，你基本上能做对，生活中，大大小小的各种事情。

只是，挺难的。因为，我基本上可以百分百的肯定，大多数人你们生活当中，每天发生的，各色各样的事情。严格来说，普通的人是一错再错的。从早上一醒来，一直到整个晚上入睡的过程，中间所发生的事情，可以说，时常是，一错再错的。所以，想一想，运用微信课堂，让你一点点学习。

直到你开始能够合格，做一个合格的你自己的这个生命，这个身体的主人，不至于每天一直在做错事情，然后累积下来，最后使你的身体，可以说，百孔千疮，直到，某一天爆发出，令你害怕的疾病。

现在，这社会疾病的发生率，而且，那些严重的疾病发生率，越来越高。而且，医疗机构，没有什么真正的解决办法，最要命的是，他们的一些匆忙的处理方式，往往又给身体造成不可逆转的更大的伤害。

我们回到一个主题，就是，其实在人体健康方面，我们唯一能够真正去把握的就是你的饮食。

在身体方面，影响身体的三大要素:第一个，是基因本身，存在某些缺陷，或者说，先天方面有一些缺陷，这是，一个问题。第二个问题就是，生活方式里面有一些错误。第三个问题就是，食物中的营养，不能够满足，细胞的需求，不管你是哪一种疾病，基本上，都在这三个范围。

而生活方式的把握，设计的，五花八门，很多。所以，讲起来，比较复杂。而这个直接影响身体每一天的状况的，就是你所吃的食物。而大多数人，基本上他的健康是由菜市场决定的，以及他自己个人的习惯。所以，买到什么菜就吃什么菜。然后，习惯吃什么菜就一直吃什么菜，完全没有过问身体细胞真正的需求。没有按照，人体必须的40种营养素来设计饮食。没有按照，一定能够满足，我们身体细胞、活动、生长，然后健康所需要的营养设计。所以，如果你吃的东西，不是按照，身体细胞，设计好的需求，来供应的话，其实每天都有隐患，而且，都在积累问题。

我们每天吃东西，严格来讲，相当于给身体提供一个采购行为，采购身体细胞，所需要的原材料。所以，不管你是:老师、企业家、校长，政府官员，不管你的成就有多高，对于你的身体来说，它才不认识你的成就，才不管你有什么成就，只要你吃的东西，不符合它的需求，它就能死给你看，它就能变异给你看，他就能出现很多的问题给你看。所以，在上帝面前，人人是平等的，没有任何的优先权。

营养早餐

好了，首先就是你要去重视你的早餐，所以我们说，营养早餐高蛋白质早餐。我们会在这个话题上，在多讲一些，现在先让你有一个意识，就是，你吃东西的目的，是为了采购人体必需的40种以上的营养素。

它分类为，七大营养:蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物、水和纤维。其中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，真正意义上，这个左右你的每个细胞状态，左右你每一天的身体水平。