满足身体的原材料采购
今天我们来谈,你到底如何,能够为你这个生命,做一点事情。
严格说来,大多数人,这一辈子,除了能够在饮食上注意点,对健康有益的事情之外,其他方面,事实上,如果没有真正意义上受到过专业的训练,我说的专业,几乎就是你必须参加我们各种活动,至少在两到三年以上,才能说,你基本上能做对,生活中,大大小小的各种事情。
只是,挺难的。因为,我基本上可以百分百的肯定,大多数人你们生活当中,每天发生的,各色各样的事情。严格来说,普通的人是一错再错的。从早上一醒来,一直到整个晚上入睡的过程,中间所发生的事情,可以说,时常是,一错再错的。所以,想一想,运用微信课堂,让你一点点学习。
直到你开始能够合格,做一个合格的你自己的这个生命,这个身体的主人,不至于每天一直在做错事情,然后累积下来,最后使你的身体,可以说,百孔千疮,直到,某一天爆发出,令你害怕的疾病。
现在,这社会疾病的发生率,而且,那些严重的疾病发生率,越来越高。而且,医疗机构,没有什么真正的解决办法,最要命的是,他们的一些匆忙的处理方式,往往又给身体造成不可逆转的更大的伤害。
我们回到一个主题,就是,其实在人体健康方面,我们唯一能够真正去把握的就是你的饮食。
在身体方面,影响身体的三大要素:第一个,是基因本身,存在某些缺陷,或者说,先天方面有一些缺陷,这是,一个问题。第二个问题就是,生活方式里面有一些错误。第三个问题就是,食物中的营养,不能够满足,细胞的需求,不管你是哪一种疾病,基本上,都在这三个范围。
而生活方式的把握,设计的,五花八门,很多。所以,讲起来,比较复杂。而这个直接影响身体每一天的状况的,就是你所吃的食物。而大多数人,基本上他的健康是由菜市场决定的,以及他自己个人的习惯。所以,买到什么菜就吃什么菜。然后,习惯吃什么菜就一直吃什么菜,完全没有过问身体细胞真正的需求。没有按照,人体必须的40种营养素来设计饮食。没有按照,一定能够满足,我们身体细胞、活动、生长,然后健康所需要的营养设计。所以,如果你吃的东西,不是按照,身体细胞,设计好的需求,来供应的话,其实每天都有隐患,而且,都在积累问题。
我们每天吃东西,严格来讲,相当于给身体提供一个采购行为,采购身体细胞,所需要的原材料。所以,不管你是:老师、企业家、校长,政府官员,不管你的成就有多高,对于你的身体来说,它才不认识你的成就,才不管你有什么成就,只要你吃的东西,不符合它的需求,它就能死给你看,它就能变异给你看,他就能出现很多的问题给你看。所以,在上帝面前,人人是平等的,没有任何的优先权。
营养早餐
好了,首先就是你要去重视你的早餐,所以我们说,营养早餐高蛋白质早餐。我们会在这个话题上,在多讲一些,现在先让你有一个意识,就是,你吃东西的目的,是为了采购人体必需的40种以上的营养素。
它分类为,七大营养:蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物、水和纤维。其中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,真正意义上,这个左右你的每个细胞状态,左右你每一天的身体水平。