必须要让自己开心起来

为什么用“必须”，这正是开心的重要性。

无论我们儿时，跟父母一块生活，还是成年和伴侣一块生活，虽是有人陪伴，却始终是个体，喜怒哀乐不可全部分享，也没人无时无刻关注着自己。

而自己的情绪，只能由自己掌控，无论遇到什么事要快速自我消化，快速消化的秘诀被我无意挖掘出来。

当我深沉的浸在烦心事中，我的面部表情歪扭，皱着眉头，整体沮丧失去活力，人心情不顺畅，局部器官也会收到信号，长此以往，肝气郁结，疾病自然就形成了。

有什么比健康更重要的呢？我突然想到这一点，尽管我心里仍生着闷气，但心理暗示的作用一发挥，我反复念着“必须要让自己快乐起来”！

之所以，反复念叨，是为了强化记忆，也是为了远离一切不开心，生活就这么几十年，来一趟，不是为了积压负能，不是为了和别人生气憋坏自己。

职场失意，感情受挫也好，都不能阻挡我们平和的心态，快乐是一天，不快乐也是一天，我们当然要全力以赴供应快乐的元素。

所以，必须要让自己开心起来，哪怕当下不开心。