2023年12月23日第一次疗愈

背后无力感来自于父亲的不担当，自己承受了父亲的责任，而自己的能力不足，把这份责任压力从前夫身上获取，当前夫离开，失去了依靠，失去了担当责任的依靠，所以自己感觉到自己身体被抽空的感觉。

同时因为前夫对自己的爱而把不该承担的责任给承担了，像是被娘家抽空了，所以他才找了一个能给他力量的比他年纪大的女人。

突然觉得是自己导致前夫的离开，感恩前夫曾经给予的爱，曾经给予的担当。也对不起前夫，自己的责任嫁祸给他、娘家的责任也嫁祸给他，让他也有深深的无力感，他走投无路，他自己内心深处被抽空，却从未在妻子身上得到被爱内在小孩，被爱内在母亲的角色，他得不到任何内在的爱和能量弥补，只有被掏空。他承受不了了，所以才离开。

本次疗愈，把本属于父亲应尽的责任还给父亲，把对前夫的愧疚对前夫道歉。（需要真正跟他电话或者道歉）

此次布置作业

1.每天在太阳底下做观想：吸气时，想象佛菩萨加持的光从头顶进入到身体里，憋气想象光充满胸腔，充满身体每一个细胞，用嘴巴缓缓吐气，身体里的负面情绪、压力、委屈、痛苦、难受，变成黑烟吐出。每天做十分钟到半个小时。

2.现实生活与前夫道歉、和解、感恩。化解自己的卡点。

3.时时觉察自己习惯性的饱览弟妹们的责任的习惯，推出家长的角色，回归自己女儿身份，只对自己负责。只对自己的孩子负责。其它不用管。