焦虑的原因

每看完一本书，都想写出书评。可最近什么也写不出，感觉很懊恼，很焦虑。

今天在简友的文章里看到两个词语：当前价值和长期价值。感觉一下子明白了自己焦虑的原因。

那就是自己过于注重读书写作的当前价值，而忽略了长期价值。

读书和写作，是促进自身成长的最好方式。

所有的成长，都不能在短期内完成。

种子发芽需要时间，万物生长需要过程。

读书和写作，更是需要长期地浸润，一寸寸地精进。

追求当前价值，就想马上看到短期内的即时效果，就会急于求成。这样就会使内心失去平静。一颗浮躁的心，什么事也做不好。

昨天我在日更文里，赞叹刘亮程的文章写得好，有简友留言说，他写得好，是因为心静。

另一个简友的文章，也叙述了自己画画的过程中，起初心情平静，后来期待他人赞许，急于做到完美。不知不觉中，迎合别人，否定自己，导致心情焦虑。

太注重当前价值，才会急切地追求短期效果，好高骛远。

凡事欲速则不达，应保持良好心态，循序渐进。

还有一个原因，就是自己欲望太高，能力太低。欲望和能力之间出现了巨大的差距，才导致内心焦虑。

焦虑的结果，就是心里乱糟糟的，无法平静。内心的烦躁，又反过来影响行动。越焦虑，越写不出，越写不出，越焦虑。

怎么办呢？

降低内心的期望值，脚踏实地，渐渐积累，慢慢提高。

还要全面接受现在的自己，这就是自己的真实水平，焦虑又能怎样？还不如放平心态，认真读书，从头开始。