身体觉知力•沉肩坠肘

沉肩坠肘，翻译过来就是不耸肩，不抬肘。这是颈肩部最自然放松的体态。结合之前讲的含胸拔背，让人行为坦荡自然大气。也可以避免耸肩抬肘导致的能量外泄，有利于保持平和、宽松、清净的心理状态。