挑战日更99篇（62）好身体好工作

今天看到更友妹妹的一篇日更。妹妹是银行高管，业务能力非常棒。但是银行的压力也是非常大的，各种各样的销售任务也很多。

很多时候，我们只是看到她们光鲜的一面：穿着得体的工装，梳着漂亮的发型，露着温和的笑容，工作环境也非常好，一年四季的银行都是温暖如春。

谁能想到她们的压力有多大？妹妹说她的偏头痛不时的困挠着她，现在越想用脑，自己就越感到疲惫。

看到这里，我真的是有点心疼。每一项工作都有着不为人知的苦，我们看到的光鲜亮丽，都是背后各种不为人知的付出。有的时候甚至是以付出健康为代价。

妹妹说：每个人都有自己的薄弱环节，我发现“最大的敌人就是自己”。身体健康最重要，希望我们每个人都能正面自己身体上和精神上的问题，接纳自己，然后调整自己，这样才能更好地做事，成为一个让自己欣赏的人！

确实是这样，没有哪一样工作值得付出健康去获取，健康是唯一，学会爱自己，才能爱别人。

我立即私信了妹妹，告诉她泡脚和偏头痛的原理，嘱她一定要好好泡脚。

有一句古话：“中药泡脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。

这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

坚持中药泡脚尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，都会有非常好的效果。

泡泡中灵芝对头痛头昏的改善效果非常好，还有其他辣木，红景天，红豆杉，鸡血藤，独活等等这些名贵的中药材，都起到补中益气，活血止痛，散寒止痛等功效，因此很多朋友泡一段时间的泡泡，长期的头痛都得到了改善。

也祝福亲爱的妹妹收获健康满满！ 好身体好工作！