Day6+8组66号小乖+《学习力》——周总结

【旧知】

以前完全没有想过会做周复盘总结，但是加入的阅读群里布置了今天的任务——对上一周进行总结，我也针对上一周坚持到现在的事件做了小总结。

【新知】

以下是我总结这一周发生的事件：

1.养成每天早睡早起的习惯，晚上11点左右休息，早上六点起床。

2、每天充分利用早起的黄金半小时，用来专注阅读书籍。

3.坚持每天在简书上写一篇的读书笔记。

4.一周内看完了一本书，收获很大

5.学会了跟自己对话，这周用来情绪化浪费的时间大大减少，总共没超过两小时。

6.这周努力做到吃外卖的次数只有一次，其它时候都是自己在家煮饭。

7.针对健康方面，坚持完成了一周的养生煲汤内调，加上每天半小时的瑜伽运动。

8.每天背单词15分钟

9.每天八杯水➕西红柿，补充水分跟维生素

最令我满意的改变，就是早睡早起的习惯，以前我因为一些原因，失眠非常严重，可是这一周我却能成功早睡早起，在我个人看来，这是我走向成功的第一步，同时对时间管理方面也把握得更加准确了。

【行动清单】

下一周的计划

1.完善自己的平常时间管理、精力管理特点，深入分析研究，并充分利用时间。

2.延续第一周的计划，同时将理财、还有英语、看小说等兴趣方面的学习渐渐加进来，换着学习降低平常的疲惫感，还有用常态时间听更多的书。