跑了3公里

2022年9月26日星期一 晴

今天差点忘记了打卡。

晚饭后两小时出去跑步，没敢去操场跑圈，就近在马路上跑。也没敢多跑，以3公里为界，配速八分多一点。已经有十大几天没跑步了，还得循序渐进慢慢跑起来。

跑完没出多少汗，刚刚好。

晚上又开始咳嗽，纠结了一下，还是没吃药。明儿再看情况。