冥想day1：M平衡/感知海底轮

文/海豚天使

一、海底L(Root chakra)，又称根轮

顾名思义，它代表着我们生命力之根，包括生殖系统，以及双腿。海底l主要掌管与肉体的联系，即我们的生存能力及生殖与性能力，使人感觉安全放心。常常表现为我们最原始的欲望，对食物、对金钱、对性等等方面。我们所有的能量都来自于这个最原始的性能量，它是一切的基础。

与会阴处的海底L相对。用瑜伽理论来说，海底L颜色为红，和一个人生存能量和身体意识、遗传有关.海底L运作好时，你将觉得有种"身植大地"的感觉，感到稳定和安全。你不会不必要的怀疑他人。你觉得活在当下，而且和你的肉体紧密结合。你觉得你有充分的领域感。身体强健、免疫力强、对生命充满热情活力.海底L失衡时，会有强烈的不安全感,恐惧,和财富不丰盛,对身体漠不关心、气血循环差、生存意愿薄弱，身体上会有自律神经失衡的毛病。

A.如果你容易觉得恐惧或紧张，你的海底L可能并未开启。你很容易感觉不受欢迎。

B.如果你的海底L过度活跃，你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。

修炼海底L能量中心，先得认识和觉察当下的状态和起点。今天就来感知海底L吧。

跟着我一起学习起来吧，开启冥想之旅。