抑郁症家属需要做些什么，有助于患者康复？

家人给予抑郁症患者一定的理解和支持是非常必要的，这有助于患者建立起生活的信心和希望，有助于患者走出抑郁。对于抑郁症的康复来说，症状的严重程度只是一个小方面，重要的是患者一定要有信心和希望，反之，一切都将变得困难重重。

家人的理解和支持，不应仅限于在道理层面，要知道，患者本人懂的道理并不比你少，但这就是抑郁症，患者无法做到，所以，一味的思想开导，有时反而会让患者产生挫败感。

对抑郁症患者的有效帮助，在我看来家属需要做以下几点：

1、帮助患者建立一个可实施的行动计划，最大限度的调动患者的行动和参与，如：涉外活动，户外运动，旅游，做简单而又容易完成的事情等，只要患者不是强烈抗拒的、厌烦的，并且是积极、正面的，那么都可以引导患者行动起来。

2、帮助患者建立规律的生活作息，尤其是入睡、起床方面尽可能形成一种规律，避免患者大量时间赖在床上，如此，只会让患者变得愈加消沉。

3、尽可能的给患者保持清淡的饮食，这有助于患者的消化。除此之外，也要保持一种规律的用餐习惯，即便患者没有胃口，不想吃，也要鼓励其进食。

4、家人要最大限度的陪同或参与到患者的行动计划中，不断的勉励和督促患者，以便患者持续地坚持。

5、减少接触喧嚣及复杂的社会环境，保持简单、松弛的环境，可减少患者的触景联想及分别心。

6、即便是简单的行动计划，对抑郁症患者而言，起初都可能是一件困难的事情，这就是抑郁症的系列反应，正是需要去克服的，因此，要最大程度的鼓励、鞭策患者坚持行动计划。

7、鼓励患者积极寻求专业的心理治疗，直到走出抑郁。