随感摘抄

曾有人如是问智者：

“我们的生命中有那么多的苦，那么多的难，

该如何是好？”

智者回答：

“首先，回到你自己的身体。

一旦你进入你的身体，

一旦你开始在你身体里活出来，

90%的问题就消失了。”

生命起始于一呼一吸间，

呼吸永远只发生在当下这一刻！

呼吸是回到身体、回归中心最直接的方式！

1.从新的角度理解呼吸

2.脉轮与身体的关系

3.脉轮呼吸体验一节律与呼吸