保健养生～强身补肾良方

现代社会，生活节奏快，我们男人们责任压力大，总会不时有身心疲惫、力不从心的感觉。

所谓：现在不养生，将来养医生！

在此，我分享个我本人以前（是经过一位中医指点教导的补肾良方）曾服用过的强身补肾的良方。

一、补肾良方：

1. 山楂+2.龙眼+3.枸杞

各中药功效如下：

1.山楂：

健胃消食妙药。

有活血散瘀、化痰行气、化浊降脂的作用。

2.龙眼：

驻颜有术，不是梦想；补血药。

龙眼又叫龙目，是因外形而得名。龙眼性温、归脾，能益人智，故而也叫“益智”。

常期食用可强魂、轻身不老。

3.枸杞：

药食两用的进补佳品。

有养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳功效，还能滋肾润肺，补肾益精。

经医学研究证明，还有增强免疫力、抗衰老，抗肿瘤等作用。

枸杞子是补阴药，生吃枸杞有滋补肝肾作用。

适用于肝肾不足，长时间用眼人群。

服用方法：

把4至6片山楂片，6个龙眼肉、适量的枸杞子放入保温杯内，倒入开水，冲泡5至10分钟后即可食用。

注：此补肾良方，男士们可以常期服用。

效果如何，请君试用评论。