为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言？

《小学问》读书笔记二十二

健身房里有很多镜子大家都知道。这是个涉及自律和他律的关系问题。事实上，健身房的镜子就是为了让你用别人的眼光看自己。

很多人所谓的自律，其实都是他律。虽然最理想的状态是找到你的内在驱动力，使自律行为出自你的真实渴望，然而这毕竟只是理想，退而求其次，只能从他律着手去培养自律，那就需要找到你的“关键他人”。

权威人士的期待会带给我们强烈的影响，如果一些对你重要的人对你抱有强烈的期待，那么，这份期待就会有效果。这正是“关键他人”的作用。

对于自律来说，我们需要在两方面找到自己的“关键他人”。第一，是帮助我们建立自信的“关键他人”。第二，是帮助我们严格管理自己的“关键他人”。

今日小学问:

我们都活在他人的眼光中，所谓自律，不是不计较他人的眼光，而是要找对“关键他人”。这就要求既有正向反馈又要严格管理。