尽人事，听天命 ！！

    最近不管是在医院里跟住院病人做心理咨询，还是周末跟院外社会功能比较好的平常人做心理咨询，还是自己经历着的各种生活琐事，都不断的让我脑海中想起一句话“尽人事，听天命！”。

    尽人事，听天命，就是在当前的社会环境和资源条件下，尽力去做自己能做的事情，但是不勉强结果，因为结果不是我们凭借一己之力能够决定的。

    在医院给住院患者做心理咨询，年龄小的有13岁，年龄长一点的有50多岁，大家遇到的问题各不一样，却又有很多相似之处。比如病症是不一样的，有抑郁、焦虑、进食障碍、赌博障碍，酒精障碍，躁狂抑郁等，但相似之处就是这些病症，大部分是因为长期的生活环境不如意，人际关系不顺畅，沟通方式出问题，情绪压抑过多等众多因素导致的。每次听到患者讲述她们的人生故事，都会特别心疼她们，很想去帮助她们，可是我能做的很有限，或者说心理咨询能帮助到她们的很有限，因为仅仅短短两周的住院咨询，即使每天都跟患者做一次咨询，也没法让她们构建一个全新的，心理能量更强的自己，能够在任何环境系统中灵活处理生活中遇到的各类困难。所以我能做到的就是在每一次咨询中都尽量让她们看到更多自己的模式，理解自己为什么在现在会出现这样的病症，应该怎么更加适应良好的去应对，然后建议她们出院后一定要继续做心理咨询，心理疾病不是单纯靠药物就能完全治愈的，很多时候停药后会再次复发，只有配合心理治疗，对自己有个全面的认识和理解以后，才能发展出一个更加稳定的自己，能够灵活应对生活中出现的各种问题。

    在院外做咨询的某个来访的孩子被确诊为注意力缺陷多动障碍，来访很难过，但也无法改变事实。我们只能在接纳事实的情况下，去讨论怎么借助这样一个诊断，去看看能为孩子做些什么样的打算，怎么更加有耐心的去陪伴孩子，让孩子成长的更好，其他的只有交给时间。

    国庆自己搬了新家，先开始很担心甲醛对两个孩子的影响。搬家之前也做了很多去防甲醛工作，比如在经济能力范围内用最好的原材料，买大品牌的家具、家电，搬家之前做了除甲醛的工作。搬家之后依然担心，但是搬家这个动作已经做了，那我能做的，是在家里再添加一些除甲醛的物品，比如每个房间一个空气净化器，n多的活性炭，绿色植物，持续的通风…我觉得我能做的我都做了，那其他的也就交给时间吧。

    尽人事，听天命！看起来有点丧，但很多时候也是我们生存的不二法则吧，人看起来很强大，但其实人总有自己的局限，承认和接纳自己的局限，是我们终其一生一定会学会的事儿。生和死都不是我们能决定的，更何况其他事情呢，所以把生命看成一个过程，一个不断去经历各种各样的事情，去体验的过程，也许我们会感觉生命更有意义。